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コラム一覧：胸椎
老化は背骨（胸椎）が動かないことから始まる...
2023-07-09
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、老化は背骨（胸椎）が動かないことから始まる...こちらのテーマでお届けします。カラダの老化...これは最も避けたい問題ですよね...老化の原因は様々あり...
『猫背改善』丸まった背中をしっかり伸ばす、オススメストレッチ。
2023-06-02
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、『猫背改善』丸まった背中をしっかり伸ばす、オススメストレッチ。こちらの方法をご紹介します。今回のターゲットはずばり「胸椎」です。ここは日常生活で...
固まった背骨の動きを引き出す、オススメエクササイズ。
2023-02-19
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、固まった背骨の動きを引き出す、オススメエクササイズをご紹介します。日常生活でカラダをねじる習慣がない方、とっても多いと思います。背骨が固い状態で放...
固まった胸椎を動かす簡単エクササイズ
2023-01-05
こんにちは、GENRYUです(^^)僕も今日から本格始動です！！休みも良いですが、やっぱり仕事は最高ですね。休みで固まったカラダをしっかり動かすことが出来るし、何より患者さんと一緒に作る治療...
ガチガチに固まった胸椎の動きを改善し、自律神経症状にも効く「オススメ背骨エクササイズ」
2022-04-11
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ガチガチに固まった胸椎の動きを改善し、自律神経症状にも効く「オススメ背骨エクササイズ」をご紹介します。普段の日常生活では、中々伸ばさないし動かさな...
姿勢が猫背になってないですか？胸椎を伸ばす大切さ。
2021-02-17
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、姿勢が猫背になってないですか？胸椎を伸ばす大切さ。こちらをお届けします。デスクワークが多くなったり、座る時間が多くなってくると、姿勢が崩れてくる方...
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