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コラム一覧：自律神経
めまい・頭痛など自律神経症状を改善するためには、この考え方忘れないで。
2023-10-21
こんにちは、GENRYUです(^^)めまい・頭痛など自律神経症状を改善するためには、この考え方忘れないで。こちらのテーマでお届けします。あなたは、こんなお悩みがありませんか？薬を飲んでも、め...
首コリの放置は危険...こんな症状（知られざる3大症状）につながります（概論編）。
2023-10-04
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、首コリの放置は危険...こんな症状（知られざる3大症状）につながります（概論編）。こちらのテーマでお届けします。昔はありませんでしたが、現代社会で爆発...
自律神経に効く、固まった胸椎の動きを改善するオススメエクササイズ
2022-12-09
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、自律神経に効く、固まった胸椎の動きを改善するオススメエクササイズ。の方法をご紹介します。自律神経をしっかり働かせるためには、胸椎の動きがとっても大...
背中が辛い方必見。「背骨のつまりを改善する方法」
2022-08-24
こんにちは、GENRYU です。 今回は、背中が辛い方必見。「背骨のつまりを改善する方法」こちらをご紹介していきます！！背中がガチガチに固まって辛い…ストレッチしても中々伸びない…寝ても...
就寝時に自律神経が整いやすくなる「温めポイント」
2022-08-07
こんばんは、GENRYUです(^^)今回は、就寝時に自律神経が整いやすくなる「温めポイント」をご紹介します。寝るのは寝ているが、疲れが取れにくい...早く寝ようとするが、寝付きが遅い...なんとな...
カラダの力を抜き、副交感神経を働きやすくする「肋骨マッサージ」
2022-05-24
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、カラダの力を抜き、副交感神経を働きやすくする「肋骨マッサージ」の方法をお伝えします。毎日がストレス...毎日が辛い...リラックスできない...緊張感がカラ...
背中がガチガチに緊張して力が抜けない方、必見。ココを押してみて。
2022-02-03
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、背中がガチガチに緊張して力が抜けない方、必見。ココ押して見て。というテーマでお届けします。常にカラダが緊張して力が抜けない...カラダがガチガチに固まって...
自律神経を整える「背骨ストレッチ」
2021-11-14
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、自律神経を整える「背骨ストレッチ」の方法をお伝えします。現代人は日常生活でストレスにさらされている方が、とても多いと思います。ストレスが溜まってくると...
乱れた自律神経を整える「頭蓋骨マッサージ」
2021-11-02
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、乱れた自律神経を整える「頭蓋骨マッサージ」の方法をお伝えします。現代人は、仕事や人間関係などで、とってもストレスが溜まりやすくなっています。ストレスが...
自律神経の働き、ご存知でしょうか？
2021-02-06
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、自律神経の働き、ご存知でしょうか？というテーマでお届けします。自律神経？？おそらく、名前は聞いたことがあるかもしれませんが、具体的にどんな働きをし...
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