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コラム一覧：指の痛み
スマホやデスクワークで使いすぎて痛めた、「親指の痛み」「手首の付け根の痛み」を改善する「骨膜リリース」
2022-04-03
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、スマホやデスクワークで使いすぎて痛めた、「親指の痛み」「手首の付け根の痛み」を改善する「骨膜リリース」の方法をご紹介します。現代社会では、スマホが...
親指の固さや痛みを解消する「母指球筋リセット」
2021-05-23
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、親指の固さや痛みを解消する「母指球筋リセット」の方法をお伝えします。まず、始める前に親指の特徴について知って頂きたい。親指は日常生活で伸ばした状態で使...
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