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コラム一覧：肩こり
肩こりを改善する「前鋸筋」のほぐし方
2019-12-25
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は肩こりを改善する「前鋸筋」のほぐし方についてお伝えしていきます。肩こりが強い方は、よく肩周囲の筋肉をマッサージしていくと思うのですが、これだけでは中々肩こり...
肩こりに効く、鎖骨下筋のほぐし方
2019-12-12
こんにちは、GENRYUです(^^)本日は、肩こりに効く、鎖骨下筋のほぐし方をお伝えしていきます。最近、寒くなってきましたので、カラダをすくませて歩いている方をよく目にします。カラダをすくませて...
ガンコな肩こりを改善する方法
2019-12-02
こんにちは、GENRYUです(*^^*)本日は、ガンコな肩こりを改善する方法についてお伝えしていきます。なぜ、肩こりになってしまうか、あなたはご存知でしょうか？その理由は2つあります。1つは、デ...
指の筋肉が肩こりに関係？
2019-11-27
こんにちは、GENRYUです(*^^*)今回は、指の筋肉が肩こりに関係？というテーマでお伝えしていきます。最近、多くのから肩が凝って痛いという言葉を耳にします。もちろん寒くなってきましたので、首が...
肩こりを自分でほぐす方法
2019-09-19
こんにちは。治療家の安部元隆です。今回は、肩こりを自分で治す方法についてお伝えしていきます。肩こりを治すために、多くの方は肩を揉んだり、回したり、ほぐしたりすると思います。しかし、それで...
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