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コラム一覧：扁平足
中々改善しない扁平足を改善する、オススメエクササイズ。
2023-03-21
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、中々改善しない扁平足を改善する、オススメエクササイズ。こちらをご紹介します。扁平足は、足の土踏まず（アーチ）が低くなっている、または完全に消失して...
内側縦アーチが低下し、扁平足を防ぐ「扁平足予防トレーニング」
2021-05-13
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、内側縦アーチが低下し、扁平足を防ぐ「扁平足予防トレーニング」の方法をお伝えします。ヒトの足は加齢とともに内側縦アーチが低下し、扁平足になると言われてい...
扁平足を改善する「New 後脛骨筋エクササイズ」
2021-04-27
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、扁平足を改善する「New 後脛骨筋エクササイズ」の方法をお伝えします。扁平足を改善させるために必要なことは、今回ご紹介する「後脛骨筋」を鍛えることです。...
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