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コラム一覧：肩甲骨のゴリゴリ音
肩甲骨のゴリゴリ音を解消する「前鋸筋リリース」
2021-11-26
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肩甲骨のゴリゴリ音を解消する「前鋸筋リリース」の方法をお伝えします。早速ですが、あなたに質問です。あなたには、こんなお悩みがありませんか？肩を回す...
肩甲骨のゴリゴリ音を改善する方法
2021-02-11
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肩甲骨のゴリゴリ音を改善する方法についてお伝えします。今回、ポイントになる筋肉は「肩甲下筋」です。肩甲下筋は肩甲骨の前から上腕骨（腕の骨）の出っ張り（...
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