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コラム一覧：膝痛
膝を曲げた時に膝裏が痛い。その原因は「膝窩筋」かも？「膝窩筋」を徹底解剖。
2024-06-22
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝を曲げた時に膝裏が痛い。この原因と対策をご紹介。こちらのテーマでお届けします。あなたは、こんな症状でお悩みではないでしょうか？・膝の後ろ側の痛み...
膝を曲げ伸ばしすると膝のお皿が「パキッ」となる音や突っ張り感に対する対処法。（後編）
2024-05-19
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝を曲げ伸ばしすると膝のお皿が「パキッ」となる音や突っ張り感に対する対処法。（後編）こちらのテーマでお届けします。昨日のコラム（前編）は実践され...
膝を曲げ伸ばしすると膝のお皿が「パキッ」となる音や突っ張り感に対する対処法。（前編）
2024-05-18
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝を曲げ伸ばしすると膝のお皿が「パキッ」となる音や突っ張り感に対する対処法。こちらの方法をご紹介します。膝を曲げ伸ばしすると、膝のお皿が「パキッ...
膝を曲げると、膝裏が痛む方必見。オススメの「マッサージポイント」がココ。
2024-05-11
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝を曲げると、膝裏が痛む方必見。オススメの「マッサージポイント」がココ。こちらのテーマでお届けします。あなたは、こんなお悩みがありませんか？膝を...
膝痛でお悩みの方、必見。痛みの解消に有効な「膝蓋下脂肪体」アプローチ
2024-04-27
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝痛でお悩みの方、必見。痛みの解消に有効な「膝蓋下脂肪体」アプローチこちらの方法をご紹介します。膝の痛みでお困りのアプローチ方法としては、整形外...
これを知らないと、あなたは膝痛やO脚になってしまうかも...(実践編）
2024-03-27
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は前回のコラムに引き続き、これを知らないと、あなたは膝痛やO脚になってしまうかも...(実践編）こちらのテーマでお届けします！！前回のコラムでは、なぜ...
これを知らないと、あなたは膝痛やO脚になってしまうかも...
2024-03-26
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、これを知らないと、あなたは膝痛やO脚になってしまうかも...こちらのテーマでお届けします。年を重ねていくと、膝が痛くなってきたりO脚が進行していくとい...
膝の内側に痛みがある時の対処法。
2024-03-07
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝の内側に痛みがある時の対処法。こちらのテーマでお届けします。膝の内側に痛みが生じる場合の原因は様々ありますが、今回は、「鵞足炎（がそくえん）」に...
膝痛の記事が、集英社オンラインさんに掲載されました。
2024-03-06
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝痛の記事が、集英社オンラインさんに掲載されました。こちらのテーマでお届けします。歩き始めに膝が痛い...体重をかけると膝が痛い...階段を昇る時...
膝の痛みを予防・改善するオススメエクササイズ。
2023-12-17
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝の痛みを予防・改善するオススメエクササイズ。こちらの方法をご紹介します。膝に痛みが出ている方の特徴として、膝をしっかり伸ばした時に、内側広筋（太...
膝の内側の痛みを改善する、マッサージポイント
2023-11-17
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝の内側の痛みを改善する、マッサージポイントこちらをご紹介します。階段を登ったりすると、膝がピリピリ痛む...膝を屈伸すると、膝の内側が痛む...歩...
あなたの膝関節、しっかり伸びていますか？膝が曲がったまま放置すると...（後半戦）
2023-09-04
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、あなたの膝関節、しっかり伸びていますか？膝が曲がったまま放置すると...（後半戦）こちらのテーマでお届けします。前回のコラムでは、膝が曲がったままにな...
あなたの膝関節、しっかり伸びていますか？膝が曲がったまま放置すると...（前半戦）
2023-09-03
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、あなたの膝関節、しっかり伸びていますか？膝が曲がったまま放置すると...（前半戦）こちらのテーマでお届けします。早速ですが、あなたに質問です。あなたは...
膝を曲げると、膝裏が突っ張って曲げにくい...その時はココをチェック。
2023-08-31
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝を曲げると、膝裏が突っ張って曲げにくい...その時はココをチェック。こちらのテーマでお届けします。膝を曲げた時に、膝裏に突っ張り感を感じて曲げにくい......
膝が突っ張って曲がらない...その時はココが固まっています。
2023-08-23
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝が突っ張って曲がらない...その時はココが固まっています。こちらのテーマでお届けします。下に落ちた物を拾おうとして、膝を曲げようとすると、膝が突...
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