肩痛のコラム一覧 : 安部元隆 [マイベストプロ大分]

手が背中に回らない...動かすと痛い...そんな時はココを伸ばして。

2024-04-06

こんにちは、GENRYUです(^^)昨日は、テレビをご覧頂き、ありがとうございました！！スマホ首の原因と対策について、ご理解が深まって頂ければ幸いです。今回は、手が背中に回らない...動かすと痛...

痛くて固まった肩の動きを改善するストレッチポイントがコレ。

2024-03-17

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、固まった肩の動きを改善するストレッチポイントがコレ。こちらのテーマでお届けします。あなたは、こんな症状でお悩みがありませんか？四十肩・五十肩の痛...

背中に手を回すと肩が痛い...その時はココをチェック。

2024-03-11

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、背中に手を回すと肩が痛い...その時はココをチェック。こちらのテーマでお届けします。背中に手を回すと、肩の付け根が痛い...あなたは、こんなお悩みをお...

四十肩・五十肩、放置して大丈夫？新常識、関節包ストレッチのすすめ

2023-09-25

こんにちは、GENRYUです(^^)肩の痛み、本当に放置して大丈夫？巷では、四十肩・五十肩は「放っておけば自然に治る」という言葉をよく耳にします...このことですが、以前は時間の経過とともに...

ココを見落とすと、あなたは肩の痛み（凍結肩・四十肩・五十肩）を発動します...

2023-09-09

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ココを見落とすと、あなたは肩の痛み（凍結肩・四十肩・五十肩）を発動します...こちらのテーマでお届けします。普段治療していると、急に肩が痛くなって、肩...

背中に手を回して、仙骨（骨盤の間の骨）を触ることが出来ますか？これが届かないと...

2023-09-02

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、背中に手を回して、仙骨（骨盤の間の骨）を触ることが出来ますか？これが届かないと...こちらのテーマでお届けします。早速ですが、あなたに質問です。背中に...

【寝ながら簡単にできる】四十肩・五十肩からくる肩の痛み・つまりを改善する方法

2023-08-28

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、【寝ながら簡単にできる】四十肩・五十肩からくる肩の痛み・つまりを改善する方法こちらをご紹介していきます。今回はエクササイズを動画収録しました。この...

腕の痛みやシビレを改善するマッサージポイント。

2023-08-05

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腕の痛みやシビレを改善するマッサージポイント。こちらをご紹介します。肩を挙げると肩や腕に痛みやシビレが出てしまう...肩をマッサージしても中々痛みが改...

「スマホ腕」ご存知ですか？集英社オンラインさんに記事が掲載されました。

2023-08-01

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、「スマホ腕」ご存知ですか？集英社オンラインさんに記事が掲載されました。こちらのテーマでお届けします。本日、スマホを使い過ぎて、腕が悲鳴...　若い世代でも...

四十肩・五十肩での肩痛を改善させる、オススメエクササイズがコレ。

2023-07-10

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、四十肩・五十肩での肩痛を改善させる、オススメエクササイズがコレ。こちらの方法をご紹介します。四十肩・五十肩の痛みで日常生活で不便さを感じている方、...

中々改善しない四十肩・五十肩の肩痛は、ここが伸びていないから。

2023-06-22

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、中々改善しない四十肩・五十肩の肩痛は、ここが伸びていないから。こちらのテーマでお届けします。若い時はそんなことなかったのに、年を重ねてくると出てく...

四十肩・五十肩など肩関節周囲炎の痛みが改善しない方はここが固い。（実践編）

2023-05-18

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、四十肩・五十肩など肩関節周囲炎の痛みが改善しない方はここが固い。（実践編）こちらをお届けします。前回のコラムでは四十肩・五十肩の治療で見落とされが...

四十肩・五十肩など肩関節周囲炎の痛みが改善しない方はここが固い。（理論編）

2023-05-17

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、四十肩・五十肩など肩関節周囲炎の痛みが改善しない方はここが固い。（理論編）こちらのテーマでお届けします。四十肩・五十肩など、肩の痛みを治療する際、...

1日2時間以上スマホを触っている方、『スマホ腕』の放置は危険。

2023-05-03

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、1日2時間以上スマホを触っている方、『スマホ腕』になっていませんか？というテーマでお届けします。あなたは1日2時間以上、スマホを触っていませんか？もし...

腕が挙上できない方、ここが動いていないかも。

2023-04-15

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腕が挙上できない方、ここが動いていないかも。こちらのテーマでお届けします。腕を挙げようとすると、肩が痛む...最近、腕が挙げにくくなってきた...腕...

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