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コラム一覧：肩痛
ガチガチに固まった腕コリを改善する、オススメマッサージポイント。
2023-03-31
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ガチガチに固まった腕コリを改善する、オススメマッサージポイント。というテーマでお届けします。肩を挙げる時に痛みが出る...四十肩・五十肩の痛みが中々改...
肩が挙げにくい原因はココ。見落とされがちなポイントをリリースする方法。
2023-03-20
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肩が挙げにくい原因はココ。見落とされがちなポイントをリリースする方法。こちらをご紹介します。今回のコラムでは、肩を挙げるときに肩前面に痛みが出る......
首が痛くて動かしにくい...を改善する、オススメエクササイズ。
2023-02-23
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、首が痛くて動かしにくい...を改善する、オススメエクササイズ。をご紹介します。今回のコラムは、首が痛くて動かせない...首の痛みが中々改善しない......
中々改善しない肩の痛みを改善させる、オススメマッサージポイント
2022-11-09
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、中々改善しない肩の痛みを改善させる、オススメマッサージポイントをご紹介します。ここを肩疾患をみていく上でとっても大切な場所なんですが、けっこう見落...
肩こりや肩痛が中々改善しない方、ココをマッサージしてみて
2022-11-05
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肩こりや肩痛が中々改善しない方、ココをマッサージしてみて。というテーマでお届けします。今回のポイントは、『肋骨』です。腕を挙げる動作を分析していく...
ぽっこり肩が治らない...そんな時、このポイントをほぐして。
2022-10-19
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ぽっこり肩が治らない...そんな時、このポイントをほぐして。というテーマでお届けします。肩が盛り上がって、ほぐしてもストレッチしても、中々改善しない.....
肩が痛くて挙げにくい時の対処術...ここに注目
2022-10-02
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肩が痛くて挙げにくい時の対処術...ここに注目というテーマでお届けします。いよいよ、今年も残り3ヵ月...時間の流れの速さを痛感しながら、今年、そして来年何が...
腕を背中に回した時の痛みを改善するための、マッサージポイント
2022-09-26
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腕を背中に回した時の痛みを改善するための、マッサージポイントをご紹介します。腕を背中に回すと、腕の付け根が痛む...あなたは、こんなお悩みがありません...
肩が痛くて挙げにくい、肘の痛みを解消する「オススメエクササイズ」
2022-05-26
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肩が痛くて挙げにくい、肘の痛みを解消する「オススメエクササイズ」の方法をご紹介します。服を着る際に肩がつまって痛む...棚の上に食器を取ると、肩が痛む...
肩のインナーマッスルを鍛えて、肩痛や肩こりを改善する「カフエクササイズ」
2022-04-12
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肩のインナーマッスルを鍛えて、肩痛や肩こりを改善する「カフエクササイズ」の方法をご紹介します。肩の痛みやコリでお困りで、肩や腕をマッサージしたり、...
腕の付け根の痛み、肩痛（四十肩五十肩）の痛みが改善しない方、必見。ここ見落とさないで。
2022-03-21
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腕の付け根の痛み、肩痛（四十肩五十肩）の痛みが改善しない方、必見。ここ見落とさないで。というテーマでお届けします。腕を挙げる時の痛みが中々改善しない......
腕が痛くて挙がりにくい時、ここ動かしていますか？（手先の冷え性の方も必見です。）
2022-03-18
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腕が痛くて挙がりにくい時、ここ動かしていますか？（手先の冷え性の方も必見です。）というテーマでお届けします。腕を挙げる時に痛みがあって挙げづらい......
結帯動作がしにく方、必見。その時は、ここをほぐして。
2022-02-18
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、結帯動作がしにく方、必見。その時は、ここをほぐして。というテーマでお届けします。腕が痛くて手が背中に回せない...下着を背中で止めることが出来ない......
肩を動かす時に、腕の付け根に痛みが走る方、必見。その時は、ココをほぐして。
2022-01-24
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肩を動かす時に、腕の付け根に痛みが走る方、必見。その時は、ココをほぐして。というテーマでお届けします。腕の付け根に痛みがある場合、見逃してはいけないポ...
腕を動かすと、腕の付け根に痛みが走る方、必見。その時はココをほぐして。
2022-01-20
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腕を動かすと、腕の付け根に痛みが出るときの対処として、見逃しがちなポイントをご紹介していきます。多くの方々は、痛みが出る場所をマッサージしたり、ス...
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