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コラム一覧：アンチエイジング
【初公開】目の下のたるみを解消する方法
2019-12-28
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、目の下のたるみを解消する方法についてお伝えしていきます。あなたは、なぜ目の下がたるんでしまうのか？理由をご存知でしょうか？この理由は2つあります。1...
腰痛改善に効く、大殿筋を効果的にお尻を鍛える方法
2019-12-23
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、効果的に腰痛に効く、大殿筋を効果的に鍛える方法についてお伝えします。腰痛でお越しになられる方の特徴として、大殿筋を上手く使えていない方をよく目にします。...
足先の冷えを改善する方法
2019-12-19
こんにちは、GENRYU(^^)今回は、「足先の冷えを改善する方法」をお伝えします。あなたはなぜ、足先が冷えてしまうのかご存知でしょうか？その理由は2つあります。1つ目の理由は、踵周囲の組織が...
正しいストレッチ方法
2019-12-06
こんにちは、GENRYUです(^^)本日は、正しいストレッチ方法についてお伝えしていきます。最近、カラダが固くなったということでお悩みの方が多いと思います。その解決策としてストレッチを行うことが...
腸は脳よりも賢い？
2019-11-20
こんにちは、GENRYUです(*^^*)本日は、腸は脳よりも賢い？というテーマでお伝え致します。あなたは、幸せホルモンのことをご存知でしょうか？このホルモンは「セロトニン」と言いまして、人間の生体リ...
腸の役割と老化の関係
2019-11-19
こんにちは、GENRYUです(*^^*)今回は、腸の役割と老化の関係について、お伝えしていきます。腸が老けるって聞いたことありますか・若い頃に比べて、肌が衰えた、不調が増えた、疲れやすくなった、、...
頭皮の硬さは老化の始まり
2019-11-17
こんにちは、GENRYUです(*^^*)今回は、頭皮の硬さは老化の始まりについてお伝えしていきます。あなたは毎日、頭皮の硬さをチェックしていますか？頭皮の硬さやコリの凹凸は、筋肉の伸び縮のひずみに...
自分で出来る、ふくらはぎを細くする方法を公開
2019-11-16
こんにちは、GENRYUです(*^^*)本日は、自分で出来る、ふくらはぎを細くする方法についてお伝えしていきます。まず、最初になぜ、ふくらはぎが太くなってしまうのか？原因をご存知でしょうか？その原...
マリオネットラインを薄くする方法
2019-11-15
こんにちは、GENRYUです(^^)本日は、マリオネットラインを薄くする方法をお伝えしていこうと思います。あなたは、3大シワと言われているシワをご存知でしょうか？ゴルゴライン（目の下のシワ）、ほう...
知らなかったでは済まされない、「背骨の仕組み」
2019-11-14
こんにちは、GENRYUです。本日は、背骨の仕組みについてお伝えしていきます。背骨は26個の椎骨が積み重なり、脊柱という1本の柱を作り、緩やかなS字カーブを描いています。このS字カーブがとても大切...
自分で出来る、「肝臓の緩め方」
2019-11-12
こんにちは、GENRYUです(^^)肝臓の大切さは前回、前々回のコラムでお伝えしてきました。本日はシリーズでお伝えしている、「肝臓の緩め方」についてお伝えしていきます。肝臓は胸郭内に収められているた...
あなたの肝臓は大丈夫？
2019-11-08
こんにちは。GNERYUです(^^)本日は、あなたの肝臓は大丈夫？というテーマでお届けしていこうと思います。「肝臓」は沈黙の臓器と呼ばれているのをご存知でしょうか？肝臓自体の不調は最後の最後にな...
肝臓の働き、ご存知でしょうか？
2019-11-06
こんにちは。治療家のGENRYUです(^^)今回は、「肝臓」の働きというテーマでお届けしていきます。あなたは、肝臓の役割はご存知でしょうか？肝臓は人体で最大の組織で、成人で1.2〜1.5Kgほどあります...
肩こり・腰痛の原因は「背骨の老化」
2019-11-04
こんにちは。治療家のGENRYUです(^^)今回は、肩こり・腰痛の原因は「背骨の老化」というテーマでお伝えしていきます。人間の骨格で一番早く老化するのは、背骨だということをご存知でしょうか？早け...
【初公開】額のシワを薄くする方法
2019-10-28
こんにちは。治療家のGENRYUです(^ ^)本日は、自分で出来る、額のシワを薄くする方法についてお伝えしていきます。まず、なぜ額にシワが出来るからお伝えしていくと、これは額の皮膚の硬さ＋前頭筋の硬...
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