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コラム
自分で出来る、ふくらはぎを細くする方法を公開
2019年11月16日 公開 / 2019年12月18日更新
こんにちは、GENRYUです(*^^*)
本日は、自分で出来る、ふくらはぎを細くする方法についてお伝えしていきます。
まず、最初になぜ、ふくらはぎが太くなってしまうのか？原因をご存知でしょうか？
その原因は、大きく分けると2つあります。
1つは、ふくらはぎの皮膚が固くなってしまって、リンパが上手く流れていないこと
2つめは、ふくははぎの筋肉がガチガチになったまま、キチンとほぐさずに使ってしまい、さらに外張りしてしまうこと。
こちらが考えられます。
つまり、皮膚と筋肉をキチンと緩めることができれば、あなたの足は細くなっていきます。
今回、その方法を動画で撮りましたので、ぜひ参考にして頂き、あなたの足を細くしてみてください。
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