足先の冷えを改善する方法

2019年12月19日

テーマ：アンチエイジング

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：冷え性改善、冷え性対策

こんにちは、GENRYU(^^)

今回は、「足先の冷えを改善する方法」をお伝えします。

あなたはなぜ、足先が冷えてしまうのかご存知でしょうか？

その理由は2つあります。

1つ目の理由は、踵周囲の組織が固くなっていることです。

2つ目の理由は、足背（足の甲）が固くなっていることです。

この踵周囲と足背が固くなると、リンパの流れが悪くなり足がむくんでしまうと、さらに血行が悪くなり、足先が冷えてしまいます。

解決策は、踵周囲と足背の組織を緩めて頂き、リンパをしっかりを流して頂くと、足の冷えは改善してきます。

今回、その方法を動画で撮影しましたので、ぜひご覧いただき、あなたの足の冷えを改善してみてください。

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)