肩こり・腰痛の原因は「背骨の老化」

2019年11月4日公開 / 2019年11月5日更新

テーマ：アンチエイジング

コラムカテゴリ：医療・病院

コラムキーワード：肩こり改善、腰痛　対処、腰痛　改善

こんにちは。
治療家のGENRYUです(^^)

今回は、肩こり・腰痛の原因は「背骨の老化」というテーマでお伝えしていきます。

人間の骨格で一番早く老化するのは、背骨だということをご存知でしょうか？

早ければ20歳前後で老化現象が現れると言われています。

背骨が老化は、様々な症状と関係があります。

代表的なものは肩こり・腰痛ですが、それだけではなく、頭痛・めまい・冷え・便秘・自律神経症状などにも関係してくるんです。

また、心臓や胃・腸などの内臓組織は、背骨を中心とした肋骨や骨盤で守られていますので、背骨に異常があると、それらの組織に不調をきたしてくるんです。

とくに背骨は自然治癒力に大きな影響を与えているので、背骨がキチンと動いていないと、この自然治癒力にも影響がでてきます。

その背骨をチェックするのが、姿勢です。

よい姿勢とは、横から見て、耳・肩・股関節・膝・足が一直線で並ぶと良いといわれています。

あなたの姿勢はいかがでしょうか？

横から見て、一直線にこれらが並んでいるでしょうか？

これは自分でもチェックできますので、日頃から自分の姿勢を意識してくださいね。

とくに最近はスマホやデスクワークが多いため、猫背になってる方が非常に多くいらっしゃいます。

猫背になると、上記の症状につながってしまいますので、日頃から姿勢を意識してください。

ではまた、次回のコラムでお会いしましょう。