肩こり・腰痛の原因は「背骨の老化」

こんにちは。
治療家のGENRYUです(^^)



今回は、肩こり・腰痛の原因は「背骨の老化」というテーマでお伝えしていきます。



人間の骨格で一番早く老化するのは、背骨だということをご存知でしょうか？



早ければ20歳前後で老化現象が現れると言われています。



背骨が老化は、様々な症状と関係があります。



代表的なものは肩こり・腰痛ですが、それだけではなく、頭痛・めまい・冷え・便秘・自律神経症状などにも関係してくるんです。



また、心臓や胃・腸などの内臓組織は、背骨を中心とした肋骨や骨盤で守られていますので、背骨に異常があると、それらの組織に不調をきたしてくるんです。



とくに背骨は自然治癒力に大きな影響を与えているので、背骨がキチンと動いていないと、この自然治癒力にも影響がでてきます。



その背骨をチェックするのが、姿勢です。



よい姿勢とは、横から見て、耳・肩・股関節・膝・足が一直線で並ぶと良いといわれています。



あなたの姿勢はいかがでしょうか？



横から見て、一直線にこれらが並んでいるでしょうか？



これは自分でもチェックできますので、日頃から自分の姿勢を意識してくださいね。



とくに最近はスマホやデスクワークが多いため、猫背になってる方が非常に多くいらっしゃいます。



猫背になると、上記の症状につながってしまいますので、日頃から姿勢を意識してください。



ではまた、次回のコラムでお会いしましょう。