販売職早川弘太のコラム・お役立ち記事の一覧（35ページ目） [マイベストプロ山梨]

美容も健康も・日々の生活をサポート〜漢方専門店の上手な使い方

2020-03-03

冬の間は寒すぎて朝起きれなくてずっとお休みしていた根性なしのコータです。。。。かなり朝が暖かくなってきたので今朝から朝のジョギングを再開しました。やはり朝カラダを適度に動かすことは一日のリズムが...

無理をすることは美徳じゃない〜不調の時は休む勇気も必要

2020-03-02

風邪　対処法

『風邪をひいても休めないあなたに』よく耳にするような風邪薬のキャッチコピーかもしれません。しかしこのキャッチコピーこそ、今の状況を作った原因の1つだとおもます。日本人の美徳として『風邪ぐらい...

狂信的に食べ物崇拝をする〜フードファディズムにご注意を

2020-03-01

昨日のコラムでは2月29日の『ニンニクの日』にちなんでニンニクの働きなどについてのコラムをお届けしましたが、このような食べ物の情報をお伝えする際に、いつも僕自身注意しているのが今日のテーマの『フード...

4年に一度の特別な日・今日はニンニクの日〜こんな時はニンニクがおすすめ〜

2020-02-29

2月29日はオリンピックイヤである『うるう年』にしか無い特別な日です。実は今日はとっても大事な日なのです。僕のお店に僕が小学校のころから来てくれていて、今でも月に1回ぐらいはお店に来てくれる今年94...

心の養生法〜ピンチをチャンスに！こんなときこそ不幸中の幸いを探そう

2020-02-28

メンタルヘルス　対策

新型コロナウイルス対策が急ピッチで進められています。2月28日の発表で公立学校を休みにすることが発表されました。日に日にみなさんも不安が高まっていると思いますがこんなときだからこそ不安を増大させない...

心身一如〜心とカラダはつながっている〜心を楽にする魔法の言葉

2020-02-27

メンタルヘルス　対策

僕のお店のコンセプトは『お客さまの心とカラダの健康をサポート』です。心とカラダって別々に考えがちですが、すごくつながっていますよね。特に今のように新型コロナウイルスのニュースが連日流されており...

腸の健康！腸能力アップで新型コロナウイルスを退治！あの身近な食品がポイントです！【山梨　漢方　さわたや】

2020-02-26

内閣総理大臣からのイベント中止・延期要請があり新型コロナウイルスの影響が僕らの生活の中に大きな影響を出し始めました。マスクも大きな予防効果がないことがわかってきており、改めて感染症に強いカラダに...

漢方薬で新型コロナウイルスを予防するには？

2020-02-25

新型コロナウイルスのニュースが連日放送されており、日に日に心配の度合いも増えていると思います。大切なのはぜひ皆さん、正しい情報を取得して冷静に判断をしてほしいということです。じゃあ正しい情報っ...

時間栄養学を知ることで食事をより健康的に活用することが可能に

2020-02-24

さて、突然ですが、皆さん、毎日の食事の時間は何時頃食べていますか？僕も健康相談を行なう際、とても大事なポイントなのですべての方に食事についてはかなりみっちりお聞きするようにしています。みなさ...

やめられない！止まらない！？お菓子との上手な付き合い方

2020-02-24

ダイエット　食事

健康相談で欠かせないのが食生活の確認です。日頃どんな内容の食事内容を何時頃、どんな風に食べているか、体調を整える際、睡眠やお通じと同じく、食事内容は確認が欠かせない生活習慣の1つです。食生活の改善...

一人の食事『孤食』を楽しむには？【山梨　漢方　さわたや】

2020-02-23

『1日の食事のすべてを一人で取る』孤食が15％に増加農林水産省より平成29年度の食育白書が発表された際、ちょっと注目を浴びたデータがありました。現在は食生活のスタイルも多様化されており、様々な問題が浮...

吹き出物の場所でカラダの不調がわかる？漢方的吹き出物チェックとは？

2020-02-22

毎日色々な漢方相談のお客さまがいらっしゃるのですが、以前お話した生理不順などの婦人科のトラブルと同じぐらい多いのが『お肌のトラブル』です。その中でも多いのが『にきび』です。現在進行系でお悩み...

吹き出物の場所でカラダの不調がわかる？漢方的吹き出物チェックとは？【山梨　漢方　さわたや】

2020-02-21

毎日色々な漢方相談のお客さまがいらっしゃるのですが、以前お話した生理不順などの婦人科のトラブルと同じぐらい多いのが『お肌のトラブル』です。その中でも多いのが『にきび』です。現在進行系でお悩み...

見た目で不調がわかる？漢方的『望診』での健康チェック法

2020-02-20

漢方相談の際に色々とお話をお聞きするのが『カラダの弱りのサイン』です。僕らのカラダはいろいろな形でSOSをだしてカラダのピンチを教えてくれます。その中でもわかりやすい物の1つが『見た目』かもしれま...

生理不順の原因は腎・気・血？原因から対策を考える漢方的生理不順の養生法【山梨　漢方　さわたや】

2020-02-19

僕への漢方相談の中でも多い相談の1つが婦人科のトラブルです。月経痛や更年期、不妊など様々ですがその中でも多いのが『月経不順』いわゆる生理不順です。本来であれば平均28日周期で起こるはずの周期が25...

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