コラム一覧：漢方 風邪
葛根湯を上手に使う方法④〜寒さ厳しい山梨県民にお伝えしたい葛根湯の使い方【山梨 漢方 さわたや薬房】
2022-11-29
今回で4回に渡りお届けしてきた寒暖差、寒さが厳しい山梨県民こそ上手に活用してほしい葛根湯についても最終回。葛根湯は肩こりの薬でもないし、頭痛の薬でもない、自分の体力を消耗して熱を高めて寒気を追い出...
葛根湯を上手に使う方法③〜寒さ厳しい山梨県民にお伝えしたい葛根湯の使い方【山梨 漢方 さわたや薬房】
2022-11-22
さて、引き続き、身近な漢方薬の代名詞、葛根湯についてお届けしたいと思います。前回までは繰り返し、しつこいぐらいに葛根湯という漢方薬はゾクゾクとするような悪寒がする時にカラダを温めて寒気を追い出す...
葛根湯を上手に使う方法②〜寒さ厳しい山梨県民にお伝えしたい葛根湯の使い方【山梨 漢方 さわたや薬房】
2022-11-15
前回に引き続き、寒さ厳しく、寒暖差が激しい山梨県民にこそ上手に活用してほしい漢方薬の代名詞『葛根湯』についてお届けしております。まず、葛根湯がどんな漢方薬なのかを簡単にご紹介しましょう。漢方薬...
葛根湯を上手に使う方法①〜寒さ厳しい山梨県民にお伝えしたい葛根湯の使い方【山梨 漢方 さわたや薬房】
2022-11-08
今回は朝晩と日中の寒暖差も強くなり、山に囲まれた山梨独特の厳しい寒さが目前の時期なので、時期的にもタイムリーな漢方薬、今回は葛根湯についてお話したいと思います。漢方薬の代名詞とも言える葛根湯。...
梅雨時から急増する夏風邪・漢方的夏風邪対策
2021-06-15
※noteではほぼ日刊で漢方的養生コラムを配信しております。 一つの記事の購読料が100円ですが月額500円ですべての記事を読むことができる定期購読オンラインマガジン『コータの養生通信』がとってもお得ですの...
風邪もタイプ別の対策を〜漢方的症状別風邪対策②
2020-11-10
前回よりタイプ別の風邪の養生法についてお届けしております。今回はあなたの風邪はどのタイプ？タイプ別『漢方的風邪の養生法』その②というテーマでお届け致します。「青い風邪」「赤い風邪」とつづ...
今年は絶対ひきたくない！夏風邪予防の漢方的養生法
2020-07-28
今年は新型コロナウイルスの影響もあり、夏風邪は絶対にひきたくないところですね。寒い冬の風邪とちがい、夏の風邪は実は寒さにも暑さにも気をつけなければいけない厄介な風邪です。今回はそんな夏風邪予...
葛根湯は総合風邪薬じゃないよ〜身近な疾患・風邪の時の漢方薬の使い方
2020-02-03
僕たちのもっとも身近な病気って何でしょうか？おそらく多くの方が『風邪』と答えるでしょう。長い人生で一度も風邪をひくことがない方はほぼ0ではないかと思います（実際に死ぬまで風邪引かないひとってい...
風邪＆インフルエンザ予防カラダリフォーム作戦③ガードマンを揃えよう！【山梨 漢方 さわたや薬局】
2018-11-26
シリーズでお届けしてきた風邪＆インフルエンザ予防対策も今回で最終回です。カラダをしっかりリフォームしてウイルスという泥棒に侵入されないようにしよう！という内容でお届けしましたが、この「カラダのリ...
風邪＆インフルエンザ予防カラダリフォーム作戦②外壁・壁は大丈夫？【山梨 漢方 さわたや薬局】
2018-11-19
風邪＆インフルエンザ予防対策についてお届けしております。第1回は改めてですが「どうして風邪を引くのか？」そして「何が風邪を治すのか？」をお届けしました。前回の2回目は風邪＆インフルエンザ予防対策と...
風邪＆インフルエンザ予防カラダリフォーム作戦①カラダの戸締まり大丈夫？【山梨 漢方 さわたや薬局】
2018-11-12
【風邪＆インフルエンザ予防！体のリフォーム大作戦】 風邪＆インフルエンザ予防対策についてのシリーズです。今回は第2弾。前回は風邪、インフルエンザの原因と病気は何が治すのか？というお話をしました...
予防接種したから大丈夫？風邪・インフルエンザは何が治すか？【山梨 漢方 さわたや薬局】
2018-11-05
「予防接種をしたから大丈夫！！」果たしてそうでしょうか？ 風邪やインフルエンザにならない方なっても早く治る人そして風邪などを引くとなかなか治らない人その違いはどこにあるでしょう？また、...
漢方のインフルエンザ対策も良いですが・・・【山梨 漢方 沢田屋薬局】
2013-01-24
山梨県内でも新聞などを拝見すると学級閉鎖などが増えてきました。そう、インフルエンザの季節です。当店でもイナビル吸入やタミフルなどのインフルエンザの処方箋も急激に増えて来ております。今朝ラジ...
タイプ別風邪の養生法「長引く咳編」～山梨 漢方 沢田屋薬局～
2012-01-18
タイプ別の風邪の養生法をお伝えしています。今回でこのシリーズは最終回。冷えタイプの「青い風邪」熱・炎症タイプの「赤い風邪」お腹にくる「黄色い風邪」とお伝えをしてきました。今回は、咳が...
その不調「陽気」不足かもしれませんよ～山梨 漢方 沢田屋薬局～
2012-01-16
皆さん、カゼやインフルエンザは大丈夫ですか？先日あるお客様とお話をしていると、こんなことをおっしゃっていました。「病気になって、入院して、病気を治すために時間やお金をかけるよりも、病気になら...
この専門家が書いたJIJICO記事
インフルエンザが早くも流行！対策は予防接種だけじゃない？かかりやすい人とそうでない人の違いなど
2019-10-25
インフルエンザは、重症化しやすい乳幼児や高齢者はもちろん、受験生や仕事を休みたくない社会人など、どんな人にとっても怖い感染症の一つ。予防といえば、流行する前にワクチンを接種することが一般的です。ただ、予防接種だけでは、完全に感染を防ぐことはできません。ワクチンの接種とともに、日常での予防が欠かせないそう。「感染しにくい体づくり」のために、日ごろから心がけたい対策とは。
冬に感じる倦怠感や疲労感の正体「冬バテ」とは？
2018-12-11
やる気が出ない、眠くて仕方ない、甘い物が無性に食べたくなる、そんな症状はもしかしたら「冬バテ」かもしれません。これからどんどん寒くなる季節、体調を崩す前に「冬バテ」対策を知っておきましょう。
もしかして秋バテ？気温や気圧変化による体調不良を防ぐ方法は
2018-09-24
近年は「秋バテ」という言葉がよく使われるように、気温が下がる秋になり体調不良を訴える方が少なくありません。実はその原因の一つが急な冷え込みや気圧変化にあると言われています。その原因と対策をご紹介します。
猛暑を乗り切るには睡眠も重要！熟睡のコツを解説
2018-08-24
今年は猛暑でなかなか寝付けない人も多いかもしれません。快適な睡眠環境を作ることは健康な毎日の基本です。人間が唯一大切な脳を休ませることができる睡眠。エアコンの温度設定から脳内睡眠薬メラトニンの活性化法などをご紹介します。
のどが痛い風邪は何を食べると良い？東洋医学的夏バテ対策の食養生
2018-07-21
夏の暑さやエアコンによる夏風邪など夏の体調管理が年々難しくなってきています。そんな体調管理が難しい時期は食事のチョイスにも一苦労。そんな夏を元気に過ごすための『暑さによる熱を冷ます食材』『発汗と暑さで消耗した潤いを補う食材』などを中心にオススメの食養生をご紹介します。
増える『孤食』習慣・その注意点と楽しみ方とは？
2018-06-22
農林水産省の食育白書で1日の食事をすべて一人で食べる『孤食』率15％という高い数値を越えたことが注目を浴びています。社会環境上、今後も増えることが予想される孤食の問題点と楽しみ方を考えてみましょう。
減塩の食事で頻尿改善！？塩分の過剰摂取を防ぐコツ
2018-05-23
健康的な食事の代表とも言える『減塩』。塩分の過剰摂取は最近では頻尿を始め、様々な病気の原因になると言われています。効果的に体の中を減塩状態にするにはどうすれば良いのか？ポイントをご紹介致します。
新入社員歓迎会シーズン！悪酔いせず太らない飲み方は
2018-04-13
4月に入り多くの方が新社会人としてのスタートをきっています。そんな新社会人に待っているのが職場での歓迎会です。学生のときのノリで飲んでしまって大失態、飲み過ぎでスーツが入らない、なんてことが無いように、悪酔いしない飲み方と太りにくい飲み方をご紹介したいと思います。
だらだら食べると肥満予防になる？ゆっくり、よく噛んで食べることを改めて意識しよう
2018-03-09
九州大学の研究論文が発表されその内容が『だらだら食べが肥満予防に』というニュース記事が話題になりました。果たして肥満予防含めた適切な食事の時間とはどれぐらいの時間をかけて食べることなのでしょうか？肝心なのは時間そのものではなく、噛む回数にあります。
ポテチ、チョコ、ジャンクなお菓子との健康的な付き合い方
2018-02-08
コンビニでも店舗の3分の１程度をお菓子類が占めるぐらい、お菓子は我々の身近な物であり多くの方に愛されていますが、カラダによくないこともわかっています。そんなお菓子との健康的な付き合い方のポイントである『いつ』『どんな風に食べるか』についてご紹介します。
果物の摂取は本当に体に良いのか？どんな果物が体にどのような影響を及ぼすか？
2017-12-08
栄養価も高くカラダに良いというイメージも強い果物ですが、食べ過ぎると太る、などのマイナスイメージをもっている方が多いのも事実です。果たして、果物の摂取は体に良いのでしょうか？また食べる際に注意する点はあるのでしょうか？
太る時間帯（22時〜午前2時）の食事は要注意！時間栄養学のススメ
2017-11-04
時間栄養学をご存知ですか？食事は内容はもちろんですが『いつ食べるのか？』がとても重要な要素です。食べる時間も見直して、より健康的な生活を目指しましょう。
菜食主義は皮膚粗しょう症に？菜食主義は本当に健康に良いのか？
2017-10-03
菜食主義はカラダに良いと言われてきましたが、現在では『長生きしたければ肉を食え』というような情報も少なくありません。菜食主義は本当に健康に良いのでしょうか？
食欲の秋 食べ過ぎ後48時間ならリセットできる！？
2017-09-09
食欲の秋、つい食べすぎてしまうことが多い時期です。積み重なればカラダに大きなトラブルも。食べすぎたあとのリセット法を専門家が解説します。
健康食品やトクホで健康トラブル！？健康食品の適切な摂取について
2017-08-17
「健康のために」摂取していた健康食品で実は自分のカラダが害されていたら…そんなことが現実におこっています。注意したい点をご紹介します。
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