コラム一覧：高血圧・糖尿病・動脈硬化
高血圧の漢方的予防法＆養生法とは？高血圧対策その②
2020-12-06
前回は高血圧になるカラダの仕組みや血圧が高い状態とはカラダが一体どんな状態なのか？ということなどをお伝えしました。今回は高血圧の一般的な原因と中医学的（漢方的）原因をお伝えして、高血圧を未然...
知ってそうで知らない高血圧〜高血圧の仕組みと高いとなぜいけないのか？〜高血圧対策その①
2020-12-05
中医学では血行不良を『瘀血』と言ってあらゆる病気の原因と考えます。そんな瘀血、血液の流れのトラブルの代表格が『血圧』でしょう。昔は中年以降のおじさんがなる病気、というイメージもありましたが最...
【夏の食べ過ぎ大丈夫？コレステロールについて】漢方薬 山梨 沢田屋薬局
2012-07-10
『コレステロール』ってどうなの？今日はコレステロールについてです。以前中日新聞に次のような記事が出ておりました。『あるほど健康？コレステロール？？』この記事によると富山大学と東海大学にて...
腎臓と高血圧②・漢方高血圧対策～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～
2011-07-25
暑いときは血液のトラブルに要注意！ということで、高血圧のコラムをお届けしております。前回のコラムで腎臓の働きと血圧の関係をお伝えしました。腎臓の不具合はは高血圧を発症させまた逆に、高血圧は...
腎臓と高血圧・漢方高血圧対策～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～
2011-07-23
暑い時期は血液系のトラブルにご注意！ということで「漢方高血圧対策」をお伝えしております。「高血圧の方、この漢方薬さえ服用すれば病院の薬なしでたちまち血圧が下がります～」「このお茶飲めば血圧が下...
高血圧と腎虚？漢方高血圧対策～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～
2011-07-22
暑いときは水分がおおくても少なくても血液系のトラブルが起きやすくなります。と、言う事で、日本で一番患者数が多いと行っても過言では無い病気「高血圧症」についてご紹介をしております。前回は血圧が...
高血圧の原因とは？漢方高血圧対策～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～
2011-07-21
毎日暑い日が続きます(^_^;)暑いときは血液系のトラブルが多いということで、高血圧についてお伝えしています。前回は高血圧の方が増えた背景などをご紹介しました。今回からはいよいよ高血圧の原因につ...
暑い夏こそ注意したい「高血圧」～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～
2011-07-20
暑い夏は血液・血流が原因のトラブルの多い時期。適切な暑さ対策と一緖に病気の仕組みや原因などについてもしっかりと知っておきたいですね。私は健康カウンセリングを仕事としていますが、いつも大切にして...
高血圧・血液の流れ大丈夫？～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～
2011-07-19
前回より高血圧についてのお話をお届けしております。「病院の薬飲んでいるから大丈夫」それは非常に危険なことだと前回のコラムでお伝えしました。本来、自分自身のカラダで血圧を下げたり上げたりします...
高血圧・血液の流れ大丈夫？～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～
2011-07-16
～さわたや薬局でよくある風景～早川「いらっしゃいませ。今日はどうしましたか？」お客様「ちょっと肩こりが酷くて・・病院でもなかなか治らないので相談にきました。」早川「それは大変ですね。他に体調...
もっとも医療費がかかっている薬は？～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～
2011-07-15
国民の医療費が大変問題になっている昨今、皆さんの周りでも医療機関で処方されるお薬を長期的に服用している方、たくさんいらっしゃいませんか？そのなかでももっとも多いカテゴリーが「高血圧」関係の薬だと...
血液のながれ見てみませんか？～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～
2011-07-14
7月11日から開催をしております、「夏の血流無料測定会」初日より多くの方にお越しいただき嬉しい限りです。実際に測定した方の中で多かった感想をご紹介いたします。20代 女性「血圧ぐらいなら測定した...
この専門家が書いたJIJICO記事
インフルエンザが早くも流行！対策は予防接種だけじゃない？かかりやすい人とそうでない人の違いなど
2019-10-25
インフルエンザは、重症化しやすい乳幼児や高齢者はもちろん、受験生や仕事を休みたくない社会人など、どんな人にとっても怖い感染症の一つ。予防といえば、流行する前にワクチンを接種することが一般的です。ただ、予防接種だけでは、完全に感染を防ぐことはできません。ワクチンの接種とともに、日常での予防が欠かせないそう。「感染しにくい体づくり」のために、日ごろから心がけたい対策とは。
冬に感じる倦怠感や疲労感の正体「冬バテ」とは？
2018-12-11
やる気が出ない、眠くて仕方ない、甘い物が無性に食べたくなる、そんな症状はもしかしたら「冬バテ」かもしれません。これからどんどん寒くなる季節、体調を崩す前に「冬バテ」対策を知っておきましょう。
もしかして秋バテ？気温や気圧変化による体調不良を防ぐ方法は
2018-09-24
近年は「秋バテ」という言葉がよく使われるように、気温が下がる秋になり体調不良を訴える方が少なくありません。実はその原因の一つが急な冷え込みや気圧変化にあると言われています。その原因と対策をご紹介します。
猛暑を乗り切るには睡眠も重要！熟睡のコツを解説
2018-08-24
今年は猛暑でなかなか寝付けない人も多いかもしれません。快適な睡眠環境を作ることは健康な毎日の基本です。人間が唯一大切な脳を休ませることができる睡眠。エアコンの温度設定から脳内睡眠薬メラトニンの活性化法などをご紹介します。
のどが痛い風邪は何を食べると良い？東洋医学的夏バテ対策の食養生
2018-07-21
夏の暑さやエアコンによる夏風邪など夏の体調管理が年々難しくなってきています。そんな体調管理が難しい時期は食事のチョイスにも一苦労。そんな夏を元気に過ごすための『暑さによる熱を冷ます食材』『発汗と暑さで消耗した潤いを補う食材』などを中心にオススメの食養生をご紹介します。
増える『孤食』習慣・その注意点と楽しみ方とは？
2018-06-22
農林水産省の食育白書で1日の食事をすべて一人で食べる『孤食』率15％という高い数値を越えたことが注目を浴びています。社会環境上、今後も増えることが予想される孤食の問題点と楽しみ方を考えてみましょう。
減塩の食事で頻尿改善！？塩分の過剰摂取を防ぐコツ
2018-05-23
健康的な食事の代表とも言える『減塩』。塩分の過剰摂取は最近では頻尿を始め、様々な病気の原因になると言われています。効果的に体の中を減塩状態にするにはどうすれば良いのか？ポイントをご紹介致します。
新入社員歓迎会シーズン！悪酔いせず太らない飲み方は
2018-04-13
4月に入り多くの方が新社会人としてのスタートをきっています。そんな新社会人に待っているのが職場での歓迎会です。学生のときのノリで飲んでしまって大失態、飲み過ぎでスーツが入らない、なんてことが無いように、悪酔いしない飲み方と太りにくい飲み方をご紹介したいと思います。
だらだら食べると肥満予防になる？ゆっくり、よく噛んで食べることを改めて意識しよう
2018-03-09
九州大学の研究論文が発表されその内容が『だらだら食べが肥満予防に』というニュース記事が話題になりました。果たして肥満予防含めた適切な食事の時間とはどれぐらいの時間をかけて食べることなのでしょうか？肝心なのは時間そのものではなく、噛む回数にあります。
ポテチ、チョコ、ジャンクなお菓子との健康的な付き合い方
2018-02-08
コンビニでも店舗の3分の１程度をお菓子類が占めるぐらい、お菓子は我々の身近な物であり多くの方に愛されていますが、カラダによくないこともわかっています。そんなお菓子との健康的な付き合い方のポイントである『いつ』『どんな風に食べるか』についてご紹介します。
果物の摂取は本当に体に良いのか？どんな果物が体にどのような影響を及ぼすか？
2017-12-08
栄養価も高くカラダに良いというイメージも強い果物ですが、食べ過ぎると太る、などのマイナスイメージをもっている方が多いのも事実です。果たして、果物の摂取は体に良いのでしょうか？また食べる際に注意する点はあるのでしょうか？
太る時間帯（22時〜午前2時）の食事は要注意！時間栄養学のススメ
2017-11-04
時間栄養学をご存知ですか？食事は内容はもちろんですが『いつ食べるのか？』がとても重要な要素です。食べる時間も見直して、より健康的な生活を目指しましょう。
菜食主義は皮膚粗しょう症に？菜食主義は本当に健康に良いのか？
2017-10-03
菜食主義はカラダに良いと言われてきましたが、現在では『長生きしたければ肉を食え』というような情報も少なくありません。菜食主義は本当に健康に良いのでしょうか？
食欲の秋 食べ過ぎ後48時間ならリセットできる！？
2017-09-09
食欲の秋、つい食べすぎてしまうことが多い時期です。積み重なればカラダに大きなトラブルも。食べすぎたあとのリセット法を専門家が解説します。
健康食品やトクホで健康トラブル！？健康食品の適切な摂取について
2017-08-17
「健康のために」摂取していた健康食品で実は自分のカラダが害されていたら…そんなことが現実におこっています。注意したい点をご紹介します。
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