コラム一覧
夏バテ・熱中症並に注意したい『夏冷え対策』女性は骨盤周りを冷やさない【山梨 漢方 さわたや】
2019-06-14
夏なのに冷え性対策？？ 気温が高い日も増えてきて、皆さん「夏バテ対策」「熱中症対策」には余念がないと思います。実はこんな暑い夏でも気をつけてほしいのが「冷え」です。『夏に冷え？？』と...
梅雨の健康法・梅雨ダルは湿邪＆水毒対策の食養生と水はけの良い体づくりで【山梨 漢方 さわたや】
2019-06-13
【湿邪・梅雨ダルにならないための食養生】 前回のコラムでは『なぜ梅雨の時期は体調が悪いのか？』ということをお伝えしました。 どんな病気や不調も『原因ありて結果あり』 不調の原因を知らなく...
梅雨ダルの原因とは？漢方的梅雨対策・体ジメジメ『湿邪』とは？【山梨 漢方 さわたや】
2019-06-04
【梅雨に負けない！梅雨ダル対策・漢方的養生法】 「毎年梅雨の時期は体調が悪い」そんな声をよく耳にします。最近ではTV等でも梅雨時の体調不良を「梅雨ダル」などと呼んでいるぐらい話題にもなっていま...
怒りなどの感情をコントロールする漢方的養生法【山梨 漢方 さわたや】
2019-05-28
5月は最近問題になっている感情コントロール・アンガーマネジメントについてお届けをしてきました。今回は最終回となります。 ☆男性は特に注意が必要 あおり運転をする人の殆どが男性です。アンガーマネ...
あおり運転などを未然に防ぐ！怒りなど感情コントロールができない原因とは？【山梨 漢方 さわたや】
2019-05-21
前回よりイライラ対策、怒りの感情などをしっかりコントロールする『アンガーマネジメント』についてお届けしております。 ☆怒りのコントロールができない状態とは？ イライラして怒りがコントロールでき...
最近なんかイライラする！あおり運転防止にも！アンガーマネジメント・イライラ防止対策
2019-05-14
10連休という未だかつてない大型の連休も終わりちょうど一段落、という方も多いと思います。そんなゴールデンウィーク中も話題に上がっていたのが「あおり運転」です。近年非常に問題になっている問題で、非...
GW目前！休み明けに体調を崩さないための「サザエさん症候群対策」【山梨 漢方 さわたや】
2019-04-23
ご存知でしょうか？サザエさんシンドローム 日曜日など休日の夕方から夜にかけてまた、休み明けの月曜日はなんとなくカラダがだるい、やる気が出ない、気分が憂鬱、こんな症状を感じたことがある方も多いと...
春におすすめの食養生〜春の不調をケアする自律神経を整える漢方的養生法【山梨 漢方 沢田屋】
2019-04-12
前回は春に自律神経が乱れやすい、というお話をしました。ちょうどテレビなどでも『春バテ』はもちろんですが『4月病』なんて言葉も聞かれるぐらい近年はこの春先に体調を崩す方が増えています。その原因につ...
春バテ大丈夫？春に体調を崩しやすい原因とは？【山梨 漢方 さわたや薬房】
2019-04-05
春バテ・大丈夫ですか？ 新しい元号も『令和』と発表されていよいよ新しいシーズンにむけて『気合満点！！！』という方も多いと思いますが、それ以上いに『春はなんとなく調子が悪い・・・』なんて方も多...
YBSラジオに出演しました〜【山梨 漢方 さわたや薬房】
2019-04-04
4月に入り寒い日が続きましたが、やっと温かい、本格的な春の陽気になりそうですね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、寒暖差対策含めて春の健康管理しっかりとしておきましょうね。さて、3月22日より...
鼻呼吸の大切な機能・花粉症の時期こそ意識したい鼻呼吸【山梨 漢方 さわたや薬房】
2019-03-28
シリーズでおつたえしてきました花粉症の時期だからこそ意識したい『鼻呼吸』の大切さ。今回で最終回です。前回は鼻呼吸の大切な機能その1として防塵機能についてお届けしました。今回はその2からお届けしま...
『鼻毛』抜くべからず！天然フィルター鼻呼吸の大切さ【山梨 漢方 さわたや薬房】
2019-03-21
【カラダの弱っている人は鼻呼吸？口呼吸？】 ではこの『口呼吸』と『鼻呼吸』どちらのほうが楽にできるでしょうか？『鼻はもともと呼吸のためにある器官って行っていたからもちろん鼻でしょ？』と思うか...
花粉症の時期こそ『鼻呼吸』口呼吸との違いとは？【山梨 漢方 さわたや薬房】
2019-03-14
【あなたの「鼻」は元気ですか？？〜鼻呼吸できていますか？】 前回より花粉症の時期こそ意識したい『鼻呼吸』についてお届けしています。 ☆鼻で呼吸しても口で呼吸しても同じ？口呼吸と鼻呼吸の違いは...
花粉症の時期こそ大切にしたい『鼻呼吸』【山梨 漢方 さわたや薬房】
2019-03-07
☆鼻でしっかり呼吸できていますか？☆ 【花粉症の人も大丈夫な人も！今こそ大切にしたい・鼻呼吸】 今年は例年以上の花粉の飛散が予想されており、花粉症の方はかなり大変だと思います。先月のコラ...
花粉症対策は体の内側から〜中医学・漢方的花粉対策【山梨 漢方 さわたや薬局】
2019-02-22
2月もあと少し、まだまだ寒い日も多いですが『陽極まれば陰となる』という言葉があるように寒さも極限まで極まるとあとは少しづつ暖かくなってきます。一番寒い時期を越せばあとは一歩一歩春が近づいてくると...
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