早川弘太プロのコラム一覧
2018-10-18
【タイプその2：ジュクジュクする「湿（しつ）」タイプ】気になる症状ジュクジュクした症状、下半身に症状が出やすい、慢性化しやすい、食欲不振、口の中がネバネバする、軟便改善ポイント【身体に溜まった余分な水分が原因】 梅雨のような時期はもちろん、秋雨や台風などの湿気が「湿邪（...
2018-10-11
今年は9月に入っても暑い日が多く、紫外線や発汗などでお肌の調子が悪い方が多いのではないでしょうか？今回のさわたや通信では多くの方がお悩みの皮膚のトラブルを中医学の体質別に見ていきながら漢方的スキンケア対策をご紹介したいと思います。肌トラブルは、気候や環境の変化、アレルゲンとい...
2018-09-24
シリーズでお届けしております「肩こり＆腰痛」対策。今回が最終回となります。日本人がもっとも多く訴える症状である「肩こり＆腰痛」日々の症状なのでついつい湿布や塗り薬、マッサージなどでしのいでいる方も多いと思いますが。原因からの改善がとっても大切。今回は腰痛という整形外科、...
2018-09-20
肩こりと腰痛についてお届けしております。今回からはいよいよ腰痛について。身近な不調である肩こりや腰痛はなんとなく湿布や塗り薬、マッサージなどでしのいでいる方も多いでしょう。完治がむずかしくとも、症状を最小限にしたり、症状がおこる頻度を少なくするためにも日頃の体調管理がとっ...
2018-09-17
肩こり解消ストレッチ公開中です。前回とは違うバージョンです。https://youtu.be/cekVY-93-pA前回よりもっとも身近なお悩みである、肩こり、腰痛についてお届けしております。今回は肩こりの原因、とくに体の内側から不調を整えることが得意の漢方的な見方で原因と対策をご紹介します。 ...
2018-09-13
肩こり解消ストレッチも公開中です。 もっとも身近な不調？！肩こり＆腰痛特集 日本人が悩んでいる自覚症状の中でダントツ1位が腰痛、次いで関節痛、肩こりと続きます。僕のところにいらっしゃる健康相談のお客様は色々な症状でご相談に来られますが、一番のお悩み以外に『他に何か体調...
2018-09-06
台風21号、そして今朝、北海道を襲った大きな地震と自然災害が続いています。 様々な被害にあわれた皆様に心よりお見舞いを申し上げます。「備えあれば憂いなし」 「百の治療より一つの予防」 口で言うのは簡単ですが、日々の中でおこるかもしれない災害や病気の備えをすることはなかなかで...
2018-08-10
今回のシリーズでは夏で寝苦しく、睡眠の質が低下する時期ということで、睡眠についておとどけしてきました。前回までのコラムはこちらから御覧ください。最終回の今回は、睡眠の大切さ、原因を見てきたので良い睡眠を取るための方法をお伝えしていきたいと思います。 ☆良い睡眠を取...
2018-08-08
夏の寝苦しさで睡眠の質が低下している方が多いということで、睡眠についての健康コラムをお届けしております。前回までは改めてなぜ睡眠が必要なのか？ということ、不眠や睡眠の質が低下してしまう原因を見てきましたが、今回はちょっと番外編のようになりますが、睡眠の質が大きく低下する原...
2018-08-03
寝苦しい夏、行きていく上で食べること以上にある意味大切な睡眠、しっかり皆さん取れていますか？日本人は世界的にみても睡眠の質、時間など非常に悪い方が多く【不眠大国】と言っても過言でないぐらい、睡眠導入剤、安定剤の処方数が増加しています。今や5人に一人が睡眠に問題を抱えていると...
2018-07-30
今年は猛暑でなかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう、そんな睡眠のトラブルも少なくないと思います。また、近年は夏以外でも一年中睡眠に関する悩みを抱えている方が多く、僕のところにも多くの方が『眠れない』『途中で起きてしまう』『朝起きてもすっきりしない』『日...
2018-07-24
歴史的な猛暑！普通の熱中症対策で大丈夫？ 連日新聞、テレビ、ラジオ等で報道されていますが、今年の猛暑は歴史的な猛暑と言っても過言ではないでしょう。熱中症や夏バテ対策は僕もこのマイベストプロ山梨のコラムにて色々とお伝えしていますが、今年に関しては普通の対策では足りな...
2018-07-18
山梨県内今日も気温が高く熱中症の注意喚起がされております。 熱中症の症状や対処法は知っているようで意外とご存じない方も多いと思います。今回は通常の夏バテ対策からちょっと離れて猛暑による熱中症について詳しくお伝えしたいと思います。熱中症にならない予防は僕のコラムをぜひ...
2018-07-17
今月は夏本番ということで、夏バテ対策、目、膀胱、肌、内蔵、体の場所別の夏バテ対策をご紹介してきました。あ、前回までのコラムはこちらかどうぞ〜夏バテ対策最後の今回は、薬屋さんが紹介する、薬いらずの（笑）夏バテ対処法をご紹介します！！！ ☆薬屋さんが教える薬いらずの夏バ...
2018-07-09
今月は夏本番ということで、夏バテ対策をご紹介していますが、よくありがちな夏バテ対策ではなく、体の場所別に夏バテ対策をご紹介しています。前回は目と膀胱の夏バテ、そして今回は・・・ ☆こちらも女性の大敵・紫外線対策は必須！『肌の夏バテ』 ３つめの夏バテ対策はお肌です。...
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