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早川弘太

漢方と健康相談のプロ

早川弘太(はやかわこうた)

株式会社 沢田屋薬局

早川弘太プロのコラム一覧:梅雨の健康法

 ☆我々に必要な水分量とは?☆  【本当に必要な水分量とは?】 とり過ぎも取らなすぎもよくない、ではいったい1日どれくらいの水分量を取ればよいのでしょうか?私も健康相談の際によく聞かれる質問です。よく『1日◯◯リットル必要』などと熱中症の時期などを中心に様々なメディアに掲...

 【①食事編〜季節の食材にはちゃんと意味がある】 季節の物にはその時期にちゃんと食べる意味がある、と言われています。近年は季節に関係なく、一年中夏の野菜、キュウリやナスが食べれますが、このような野菜の真価が発揮されるのがこれからの時期なのです!!この時期おすす...

前回は急遽台風が近づいた関係で天候と体調変化についておとどけしましたが、今回は6月5日アップのコラムの続きで、梅雨時の健康法。今回は梅雨時ならではのカラダの不調の原因と症状などについてお届けします。 【カラダがジメジメで体調不良に!〜水毒〜『湿邪』の主な症状】 空...

 ☆天候と健康の関係とは?☆ 『6月』『梅雨』この言葉を聞いて晴れやかな気分になる方は少ないと思います・・・ジメジメして洗濯物は乾かないし、雨が多いと外で遊ぶ機会も減るし、気分もすぐれないですよね。最近ではテレビなどでも梅雨時独特の体調不良を『梅雨ダル』なんて呼んで注意を...

 【自分にあった水分のとり方】 梅雨の養生法を今月はご紹介してきました。おさらいですが、、、初回は『お天気と健康について』第②回目は『ジメジメした時期になりやすい水毒と湿熱』という漢方的な考えについて第③回目は『梅雨時に大切な食事について』お届けをしてきまし...

梅雨の養生法を今月はお伝えしております。初回は『天候と健康』の関係について前回はカラダの中がジメジメになると起こると考えられている『水毒・湿邪』という漢方的な考え方をお伝えしました。今回は梅雨時にカラダの中がジメジメしないための食事についてお届けします。 【季...

梅雨時の健康法をお伝えしています。前回は天気によってなんで体調変化があるのか?ということを自律神経の側面から紹介しました。今回は梅雨時に起こりやすい症状の原因とも言われる、漢方的な考えですが『水毒』についてです。 【〜水毒〜『湿邪』の主な症状】 空気中に水分...

 梅雨時の健康管理法とは? 『6月』『梅雨』この言葉を聞いて晴れやかな気分になる方は少ないと思います・・・ジメジメして洗濯物は乾かないし、雨が多いと外で遊ぶ機会も減るし、気分もすぐれないですよね。今月はそんな梅雨時の健康法をご紹介したいと思います。天気が悪いと体調...

 〜梅雨時は人間も湿気ます・水毒に注意〜 6月といえば『毎年この時期が苦手』『洗濯物も乾かない』『雨が多くてイライラする』など、身も心もジメジメする『梅雨』ですね。この時季は体も湿気やすく体に余分な水分が留まりやすい季節です。 カラダに余計な水分がたまる・・・水毒...

 病気の原因はストレス・食事・運動の生活習慣 前回は緑茶やコーヒーについてお届けしてきましたが、やはり夏目前ということで、今回も飲料についての健康コラムです(^^)僕は漢方相談を中心にお客様の体調不良の改善のお手伝いをしていますが、コラムなどではどちらかというと漢方っぽい...

梅雨時の養生法をお伝えしています。 【湿邪に負けない食生活】 2つ目はなんといっても食養生です。季節の物にはその時期にちゃんと食べる意味がある、と言われています。近年は季節に関係なく、一年中夏の野菜、キュウリやナスが食べれますが、このような野菜の真価が発揮されるのがこれ...

 ジメジメ体に要注意!「湿濁」 前回より梅雨の養生法をお伝えしています。その中でもまず、梅雨時になりやすい『湿邪』ついてお伝えをしてきました。湿邪のことを別名『湿濁』とも言います。『湿濁』がカラダに滞ると目やにがでたり、下痢や女性のおりも、湿疹の時に分泌物が増えるなど...

 梅雨は『湿邪』に注意!ジメジメに負けない養生法 いよいよ6月目前ですね。冬の寒さについで苦手な方が多い梅雨の時期になりました。洗濯物はかわかないし、家の中も外もジメジメ・・・今年は夏の電力不足も懸念されておりますので、昨年以上の暑さ対策、湿気対策が必要だと思います。今回か...

前回は『夏や梅雨時に肌トラブルを起こす原因』ついてお届けし、最後は『肌トラブル対策』のさわりだけをお伝えしました。改めて肌トラブル対策に必要なことは・・・?【肌トラブル対策には??】・紫外線をできるだけ浴びない工夫をする・汗をかいたまま放っておかないこと・トラブルがお...

【梅雨から夏の肌対策】☆梅雨から夏にかけてのお肌のトラブルを引き起こす原因は?☆この時期特有の原因は紫外線や汗、湿度、睡眠不足、ストレスなど様々です。~気になる夏のお肌のトラブルの原因は~1)紫外線梅雨の時期はついつい紫外線対策を怠っていませんか??曇りとか雨の日はいい...

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