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早川弘太

漢方と健康相談のプロ

早川弘太(はやかわこうた)

株式会社 沢田屋薬局

コラム一覧:不眠症

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良い睡眠を取るための生活習慣8か条【山梨 漢方 さわたや薬局】

良い睡眠を取るための生活習慣8か条【山梨 漢方 さわたや薬局】

2018-08-10

不眠症

今回のシリーズでは夏で寝苦しく、睡眠の質が低下する時期ということで、睡眠についておとどけしてきました。前回までのコラムはこちらから御覧ください。最終回の今回は、睡眠の大切さ、原因を見てきた...

良い初夢を見るために!?年代別睡眠アドバイス【山梨 漢方 さわたや薬局】

良い初夢を見るために!?年代別睡眠アドバイス【山梨 漢方 さわたや薬局】

2014-12-22

不眠症

前回より、良い初夢をみるために、ではありませんが、睡眠の質などのついてお届けしています。寝過ぎは逆に睡眠の質を低下させるということを前回ご紹介しました。今回は年代別に睡眠のアドバイスをご紹...

お正月は「寝正月」という方要注意!良い睡眠とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】

お正月は「寝正月」という方要注意!良い睡眠とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】

2014-12-15

不眠症

 ズバリ!寝だめなんてできません 「あ〜、早く正月休みにならないかな。。。休みは毎日ゴロゴロして、寝だめしてやる!!」なんて今から指折り数えている方いませんか?最近になり「睡眠時間は短...

不眠症の対処方法とは?不眠も『原因ありて結果あり』【山梨 漢方 沢田屋薬局】

不眠症の対処方法とは?不眠も『原因ありて結果あり』【山梨 漢方 沢田屋薬局】

2014-09-24

不眠症

 ◇不眠症の対処方法とは?◇ 不眠症になってしまった場合、多くの方は病院で睡眠薬を処方してもらい服用をしていると思います。睡眠薬は、とりあえずは寝れますが原因が治る薬ではありません。前回のコ...

あなたの『快眠』大丈夫?大切な三快【山梨 漢方 沢田屋薬局】

2013-12-22

不眠症

 ◇あなたの『三快』大丈夫ですか?快食!快眠!快便!◇ ☆其の一:快眠〜良い眠りの為の心得☆漢方診断学の基本は『三快四診』と言われるものですが、簡単に言うと生活習慣の内容と五感で感じ取ることができ...

不眠症の原因と快眠のための七ヶ条【山梨 漢方 沢田屋薬局】

不眠症の原因と快眠のための七ヶ条【山梨 漢方 沢田屋薬局】

2013-04-02

不眠症

 原因を改善すれば不眠症も改善できる 前回より『春眠暁を覚えず』ということで不眠症対策のコラムをお届けしています。ぐっすり眠れればこれほど気持ちい季節はない春。前回のコラムでは不眠症のタイ...

春眠暁を覚えず〜不眠症対策〜【山梨 漢方 沢田屋薬局】

2013-03-26

不眠症

 毎晩ぐっすり眠れていますか?? 『春眠暁を覚えず』そんな季節に近づいて来ました。しかし、現代社会ではこの『睡眠』に問題を抱えている方が非常に多くいらっしゃいます。 東洋医学で大切にされて...

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