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早川弘太

漢方と健康相談のプロ

早川弘太(はやかわこうた) / 販売職

株式会社 沢田屋薬局

コラム一覧:漢方 健康法

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吹き出物の場所でカラダの不調がわかる?漢方的吹き出物チェックとは?【山梨 漢方 さわたや】

吹き出物の場所でカラダの不調がわかる?漢方的吹き出物チェックとは?【山梨 漢方 さわたや】

2020-02-21

毎日色々な漢方相談のお客さまがいらっしゃるのですが、以前お話した生理不順などの婦人科のトラブルと同じぐらい多いのが『お肌のトラブル』です。その中でも多いのが『にきび』です。現在進行系でお悩み...

見た目で不調がわかる?漢方的『望診』での健康チェック法

2020-02-20

漢方相談の際に色々とお話をお聞きするのが『カラダの弱りのサイン』です。僕らのカラダはいろいろな形でSOSをだしてカラダのピンチを教えてくれます。その中でもわかりやすい物の1つが『見た目』かもしれま...

ピンチの時の漢方薬&薬の選び方〜ホントのセルフメディケーションとは?【山梨 漢方 さわたや】

ピンチの時の漢方薬&薬の選び方〜ホントのセルフメディケーションとは?【山梨 漢方 さわたや】

2020-02-02

漢方相談の仕事をしているとよく聞かれる質問があります。『腰痛の良い漢方ない?』『痩せる漢方ない?』『アトピーに良い漢方ない?』というように、〇〇と言う病気に対してそれを改善する漢方薬の名前...

不養生と上手に付き合う方法〜不養生は人生の楽しみ【山梨 漢方 さわたや】

不養生と上手に付き合う方法〜不養生は人生の楽しみ【山梨 漢方 さわたや】

2020-01-29

関東甲信越、先日の雪で被害にあった方もいらっしゃると思います。僕の住んでいる山梨県石和温泉では1cmほどしかふらなかったので大きなトラブルがありませんでしたが、中央線がとまったりして影響を受けた方も...

『コータの漢方発伝所』You Tube・podcastでも健康情報の配信をスタート!

『コータの漢方発伝所』You Tube・podcastでも健康情報の配信をスタート!

2020-01-28

スマホの普及で僕らの生活は一変しました。いつでもどこでも動画などが見れる時代ですが、その代償として目を酷使したり、姿勢が悪くなったり、スマホ中毒になったり、スマホの悪いところばかりが最近は目につ...

人生には不健康な事もしなければならない〜不養生との付き合い方

人生には不健康な事もしなければならない〜不養生との付き合い方

2020-01-28

毎回カラダにとってプラスのこと、いわゆる『養生法』を色々ご紹介していますが、今回はその反対「不養生』についてお届けしたいと思います。というのも、1月21日の山梨日日新聞の紙面にこんなことが書いてあっ...

新年のスタートは『ゆっくり養生法』がおすすめ【山梨 漢方 さわたや】

新年のスタートは『ゆっくり養生法』がおすすめ【山梨 漢方 さわたや】

2020-01-06

新年あけましておめでとうございます。今年も少しでも皆さんのお役に立てるような健康情報をお伝えしていきたいと思います。さて、今日から仕事初め、学校がスタート、という方も多いのではないでしょうか?...

国立がん研究センターの発表で話題の緑茶&コーヒー【山梨 漢方 不妊症 さわたや薬局】

国立がん研究センターの発表で話題の緑茶&コーヒー【山梨 漢方 不妊症 さわたや薬局】

2015-06-01

 国立がん研究センターの発表で話題に 日本ではある意味もっとも権威のある研究機関、国立がん研究センターが『コーヒーと緑茶摂取で死亡リスクが低減』と発表したことが大きな話題となっています。さぞか...

吹き出物も体からのお便りです〜漢方顔診断〜【山梨 漢方 さわたや薬局】

吹き出物も体からのお便りです〜漢方顔診断〜【山梨 漢方 さわたや薬局】

2014-11-25

漢方顔診断で様々な顔の部位を見ていきましたが、最後の今回は顔から出てくるもの。そうです、いや〜な吹き出物です。 吹き出物もカラダからのサイン?? 身近なトラブルである吹き出物。思春期...

自分の顔で健康チェック!漢方顔診断〜【山梨 漢方 さわたや薬局】

自分の顔で健康チェック!漢方顔診断〜【山梨 漢方 さわたや薬局】

2014-11-18

『顔色悪いね。具合悪いの?』誰でも一度くらいは言われたことがあると思います。様々な検査ができなかった昔は、顔色や仕草、その人をよく見ることで病気の原因を探してきました。その1つが古来よ...

カラダのことは顔が教えてくれる?〜漢方顔診断〜【山梨 漢方 さわたや薬局】

カラダのことは顔が教えてくれる?〜漢方顔診断〜【山梨 漢方 さわたや薬局】

2014-11-04

 身体の変化は体調変化の一番のサイン すっかり秋本番、日に日に寒さが厳しくなりつつあります。こんな時期は『昨日までなんともなかったのですが、急に体調が悪くなった』というような方が多...

食欲の秋〜秋の味覚キノコ・体質別おすすめキノコ【山梨 漢方 沢田屋】

食欲の秋〜秋の味覚キノコ・体質別おすすめキノコ【山梨 漢方 沢田屋】

2014-10-29

東洋医学

 〜自分に最適のキノコは?体質別おすすめキノコ〜 万能健康食品『キノコ』当然ながら種類より様々な良い点があります。そんなキノコのワンポイントアドバイス!東洋医学的な見かたから秋の味覚『キ...

食欲の秋!秋の味覚キノコの素晴らしさ【山梨 漢方 沢田屋】

食欲の秋!秋の味覚キノコの素晴らしさ【山梨 漢方 沢田屋】

2014-10-22

 山梨県の秋の味覚 キノコ 山梨県の秋の味覚といえば、ぶどうなどの果物はもちろんですが、やっぱり山の幸『キノコ』でしょう。キノコ狩りの好きな方は、シーズンになるとウズウズしてしかたない...

秋に多い『髪の毛のトラブル・お腹のトラブル』【山梨 漢方 沢田屋薬局】

秋に多い『髪の毛のトラブル・お腹のトラブル』【山梨 漢方 沢田屋薬局】

2014-10-15

東洋医学

 秋になると髪の毛が細くなる?抜けやすい? 秋は呼吸器が弱りやすい時期、とお伝えしてきましたが、それ以外にも弱りやすいところがあります。その一つが『髪の毛』です。東洋医学では髪の毛...

寒暖差アレルギーに注意!!日中と朝晩の気温差が・・・【山梨 漢方 沢田屋薬局】

寒暖差アレルギーに注意!!日中と朝晩の気温差が・・・【山梨 漢方 沢田屋薬局】

2014-10-08

東洋医学

 日中と朝晩の気温差が・・・秋は寒暖差アレルギーに注意 秋は呼吸器が弱りやすい時期、ということで先週からお届けしています。朝晩の寒暖差が激しいので、いわゆる温度差による『寒暖差アレルギ...

この専門家が書いたJIJICO記事

インフルエンザが早くも流行!対策は予防接種だけじゃない?かかりやすい人とそうでない人の違いなど

インフルエンザが早くも流行!対策は予防接種だけじゃない?かかりやすい人とそうでない人の違いなど

2019-10-25

インフルエンザは、重症化しやすい乳幼児や高齢者はもちろん、受験生や仕事を休みたくない社会人など、どんな人にとっても怖い感染症の一つ。予防といえば、流行する前にワクチンを接種することが一般的です。ただ、予防接種だけでは、完全に感染を防ぐことはできません。ワクチンの接種とともに、日常での予防が欠かせないそう。「感染しにくい体づくり」のために、日ごろから心がけたい対策とは。

冬に感じる倦怠感や疲労感の正体「冬バテ」とは?

冬に感じる倦怠感や疲労感の正体「冬バテ」とは?

2018-12-11

やる気が出ない、眠くて仕方ない、甘い物が無性に食べたくなる、そんな症状はもしかしたら「冬バテ」かもしれません。これからどんどん寒くなる季節、体調を崩す前に「冬バテ」対策を知っておきましょう。

もしかして秋バテ?気温や気圧変化による体調不良を防ぐ方法は

もしかして秋バテ?気温や気圧変化による体調不良を防ぐ方法は

2018-09-24

近年は「秋バテ」という言葉がよく使われるように、気温が下がる秋になり体調不良を訴える方が少なくありません。実はその原因の一つが急な冷え込みや気圧変化にあると言われています。その原因と対策をご紹介します。

猛暑を乗り切るには睡眠も重要!熟睡のコツを解説

猛暑を乗り切るには睡眠も重要!熟睡のコツを解説

2018-08-24

今年は猛暑でなかなか寝付けない人も多いかもしれません。快適な睡眠環境を作ることは健康な毎日の基本です。人間が唯一大切な脳を休ませることができる睡眠。エアコンの温度設定から脳内睡眠薬メラトニンの活性化法などをご紹介します。

のどが痛い風邪は何を食べると良い?東洋医学的夏バテ対策の食養生

のどが痛い風邪は何を食べると良い?東洋医学的夏バテ対策の食養生

2018-07-21

夏の暑さやエアコンによる夏風邪など夏の体調管理が年々難しくなってきています。そんな体調管理が難しい時期は食事のチョイスにも一苦労。そんな夏を元気に過ごすための『暑さによる熱を冷ます食材』『発汗と暑さで消耗した潤いを補う食材』などを中心にオススメの食養生をご紹介します。

増える『孤食』習慣・その注意点と楽しみ方とは?

増える『孤食』習慣・その注意点と楽しみ方とは?

2018-06-22

農林水産省の食育白書で1日の食事をすべて一人で食べる『孤食』率15%という高い数値を越えたことが注目を浴びています。社会環境上、今後も増えることが予想される孤食の問題点と楽しみ方を考えてみましょう。

減塩の食事で頻尿改善!?塩分の過剰摂取を防ぐコツ

減塩の食事で頻尿改善!?塩分の過剰摂取を防ぐコツ

2018-05-23

健康的な食事の代表とも言える『減塩』。塩分の過剰摂取は最近では頻尿を始め、様々な病気の原因になると言われています。効果的に体の中を減塩状態にするにはどうすれば良いのか?ポイントをご紹介致します。

新入社員歓迎会シーズン!悪酔いせず太らない飲み方は

新入社員歓迎会シーズン!悪酔いせず太らない飲み方は

4月に入り多くの方が新社会人としてのスタートをきっています。そんな新社会人に待っているのが職場での歓迎会です。学生のときのノリで飲んでしまって大失態、飲み過ぎでスーツが入らない、なんてことが無いように、悪酔いしない飲み方と太りにくい飲み方をご紹介したいと思います。

だらだら食べると肥満予防になる?ゆっくり、よく噛んで食べることを改めて意識しよう

だらだら食べると肥満予防になる?ゆっくり、よく噛んで食べることを改めて意識しよう

九州大学の研究論文が発表されその内容が『だらだら食べが肥満予防に』というニュース記事が話題になりました。果たして肥満予防含めた適切な食事の時間とはどれぐらいの時間をかけて食べることなのでしょうか?肝心なのは時間そのものではなく、噛む回数にあります。

ポテチ、チョコ、ジャンクなお菓子との健康的な付き合い方

ポテチ、チョコ、ジャンクなお菓子との健康的な付き合い方

コンビニでも店舗の3分の1程度をお菓子類が占めるぐらい、お菓子は我々の身近な物であり多くの方に愛されていますが、カラダによくないこともわかっています。そんなお菓子との健康的な付き合い方のポイントである『いつ』『どんな風に食べるか』についてご紹介します。

果物の摂取は本当に体に良いのか?どんな果物が体にどのような影響を及ぼすか?

果物の摂取は本当に体に良いのか?どんな果物が体にどのような影響を及ぼすか?

2017-12-08

栄養価も高くカラダに良いというイメージも強い果物ですが、食べ過ぎると太る、などのマイナスイメージをもっている方が多いのも事実です。果たして、果物の摂取は体に良いのでしょうか?また食べる際に注意する点はあるのでしょうか?

食べる時間を間違えると太る?時間栄養学とは?

食べる時間を間違えると太る?時間栄養学とは?

時間栄養学をご存知ですか?食事は内容はもちろんですが『いつ食べるのか?』がとても重要な要素です。食べる時間も見直して、より健康的な生活を目指しましょう。

菜食主義は皮膚粗しょう症に?菜食主義は本当に健康に良いのか?

菜食主義は皮膚粗しょう症に?菜食主義は本当に健康に良いのか?

2017-10-03

菜食主義はカラダに良いと言われてきましたが、現在では『長生きしたければ肉を食え』というような情報も少なくありません。菜食主義は本当に健康に良いのでしょうか?

食欲の秋 食べ過ぎ後48時間ならリセットできる!?

食欲の秋 食べ過ぎ後48時間ならリセットできる!?

食欲の秋、つい食べすぎてしまうことが多い時期です。積み重なればカラダに大きなトラブルも。食べすぎたあとのリセット法を専門家が解説します。

健康食品やトクホで健康トラブル!?健康食品の適切な摂取について

健康食品やトクホで健康トラブル!?健康食品の適切な摂取について

2017-08-17

「健康のために」摂取していた健康食品で実は自分のカラダが害されていたら…そんなことが現実におこっています。注意したい点をご紹介します。

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