コラム一覧
天候変化で体調不良になる？『気象病』の原因とは？
2020-03-19
どうも！回転寿司に行くと『サラダ軍艦』『ねぎとろ軍艦』『ツナ軍艦』など焼海苔が大好きすぎて大船団を築き上げる男さわたや薬房の早川です。さて、先日たまたま目にした新聞で『天気や気圧変化でお...
たかが『肩こり』と思っていない？肩こりは心とカラダの疲れのサイン
2020-03-18
どうも！中高6年間男子校ラグビー部しかも寮に住んでました。『むさ苦しい』と辞書で引いたらきっと中高の僕が出てくるでしょう。さわたや薬房の早川です。さて、僕は健康相談の際、主訴（メインで...
ストレスは無くても困る？適度なストレスで心身を養う【山梨 漢方 さわたや】
2020-03-17
どうも！最近どうもレトロゲームじゃないと落ち着かなくなってきました。プレステ4よりメガドライブの方が稼働率が高い男、さわたや薬房の早川です。（ホントわからない人はごめんなさい）ゲームは断然セガ...
健康的な食事の5つのヒント〜WHO推奨と中医学的5つの養生
2020-03-16
どうも！JRのスタンプラリーが『キン肉マン』や『機動戦士ガンダム』などで開催されており、JRは通勤するおじさんに何をさせたいのか？どこに導きたいのか？『ララァ、私を導いてくれ！』とつぶやきそ...
果物ってやっぱりカラダに良いの？食べる時間で『金・銀・銅？？』
2020-03-15
どうも！始めて買った歌手のアルバムは菊池桃子の『南回帰線』です。たぶん小学校4年生ぐらいだったと思います。生意気なクソガキでした、さわたや薬房の早川です。でも人生で一番スキだったアイドル...
実は「涙」も素晴らしい養生に〜涙の力とは？
2020-03-14
どうも！ファミレスなどに行くと散々迷った挙げ句に「ミックスグリル」系のものを頼んでしまう、お子様ランチな40代、さわたや薬房の早川です。迷わずいけよ、行けばわかるさ。さて、「笑うこと」が最高の...
笑いは最高の養生法！こんな時こそ「笑う門には福来る」
2020-03-13
どうも！気力！体力！長州力！（ちょうしゅうりょく）という渾身のツイートがバズらず途方に暮れています。さわたや薬房の早川です。やっぱり旅に出たほうが良いのかもしれません。（長州力をご存知でな...
自宅で座りっぱなしは要注意！〜今こそ注意したい「エコノミークラス症候群」対策の養生法とは？
2020-03-12
どうも！好きなお菓子はハッピーターンビールはプレミアムモルツ派。鉄の意志はしばらく帰って来ていません。誰か見つけたらごれんらくください。。。心とカラダの健康をサポートする、さわたや薬房の早川...
デマに負けない！健康情報に対するリテラシー能力・ヘルスリテラシーを高めよう！【山梨 漢方 さわたや】
2020-03-11
どうも！ポテトサラダはソースをかけることで完成すると信じて疑わない、さわたや薬房の早川です。けっして味付けに文句があるわけでなく、寿司に醤油をつけて食べるようなものであり、トンカツにソースをか...
運動法は目的別でチョイスしよう！〜大事な養生法・運動について
2020-03-10
どうも！街中で『サイクロン！』と言われると間違いなく『ジョーカー！』と答えます。たまに夢の中で菅田将暉くんと一緒に仮面ライダーに変身しています。夢見る40代、さわたや薬房の早川です。...
減塩だけじゃない！血圧を整える上手な食事法とは？
2020-03-09
どうも！この間、小学生の息子とベイブレードをやって3回連続で負けてちょっとイラッとしてしまった、大人げないところがある、さわたや薬房の早川です。『ちょっと！お前のベイ、なんか強すぎないか！』と小...
脳がうける3つのストレスとは？【山梨 漢方 さわたや】
2020-03-07
どうも！冬でも春でもカレーを食べると可愛そうなぐらい汗だくになるので、未だにカレーを外で食べるがすごく苦手な40代、さわたや薬房の早川です。夏のカレーは本当に滝のようになります。きっとカレーの神に...
こんなときこそ歌を歌おう！〜歌うことは心とカラダの養生法〜【山梨 漢方 さわたや】
2020-03-06
どうも！最近、なぜかアニメ版『うしおととら』の主題歌・筋肉少女帯の『混ぜるな危険』が頭からなぜか離れません。ちょっと旅にでも出たほうが良いかもしれないと感じている早川です。さて、今の時期、ちょ...
カラダも環境も加湿＆加温〜新型コロナウイルスに負けない体作り・決定版
2020-03-05
みなさんこんにちわ。最近のマンションやアパートの名前にはどうして『ヴ』という字がつく物件が多いのかな？という疑問が頭から離れない、さわたや薬房の早川です。今日のタイトル写真は見ていて気分が...
最近なんかイライラする・目が疲れやすい〜『それって春と肝のせいかも？』春の養生法
2020-03-04
みなさん、ちゃんと毎日部屋の換気はしていますか？そろそろ花粉症も心配な時期ですが、空気の入れ替わりがないとよどみが生まれて、気分的にもスッキリしませんので、定期的に窓をあけて空気の入れ替えをしまし...
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