コラム一覧：健康全般
2017年も『元気で長生き』を応援致します！【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-01-01
あけましておめでとうございます！ いつも私のコラムご覧いただき、本当にありがとうございます。健康情報の提供を通じて少しでも皆様の心とカラダの健康づくりのお手伝い、元気なカラダ作りのお役に立...
テレビ＆新聞掲載情報【山梨 漢方 さわたや薬局】
2016-11-10
今月は腸の健康をお伝えしていますが、９月、10月に各種メディアに取り上げていただきましたので、遅くなりましたがご案内をしたいと思います(^^)９月は山梨日日新聞さんに地域での健康講座の取り組みを掲載...
備えあれば憂いなし・知っておきたい『生活不活発病』【山梨 漢方 さわたや薬局】
2016-05-27
生活不活発病の症状とは？ 今月はエコノミークラス症候群や生活不活発病のような災害時に起こりやすい症状が、実は日常生活でも起こりうることである、という内容で健康コラムをお届けしていおります。...
災害時だけではない・生活不活発病とは？【山梨 漢方 さわたや薬局】
2016-05-20
ご存じですか？生活不活発病 今月は熊本での地震に関連して、被災時におこりやすいカラダのトラブルで、なおかつ日常生活の中でも起こりうる症状についてご紹介しています。体調管理法も日頃から備えて...
山梨県が健康寿命・男女日本一！！【山梨 漢方 さわたや薬局】
2016-02-01
先月の新聞報道でご覧になった方も多かったと思いますが、厚労省の発表で、２０１３年の統計ですが、介護や自立しての生活が可能な平均年齢、いわゆる『健康寿命』が男性も女性も山梨県が日本一になりました！！...
老化に効果的な食生活とは？【山梨 漢方 さわたや薬局】
2016-01-27
☆【老化に効果的な食生活とは？】☆ 新年２つ目の特集は『老化に効果的な食生活』です。年末年始のテレビなどでも『◯◯食べるとカラダに良い』とか様々な特集がありましたが、食や健康に対する意識が高まって...
治療から予防へ〜薬局の本来の役割を考える【山梨 漢方 さわたや薬局】
2015-10-30
【治療から予防へ】 厚労省が制度化を検討している『かかりつけ薬局の機能強化』などについて先週からお伝えしております。医療自体は飛躍的に発達をしましたが、それとは裏腹に病人の数は減っていない...
薬局の本来の役割とは？〜厚労省の薬局認定制度導入を考える【山梨 漢方 さわたや薬局】
2015-10-23
【健康づくり支援 厚労省、認定制度導入へ】 厚生労働省が『かかりつけ薬局の機能強化』ということについて取り組んでいるのをご存知でしょうか？その内容は地域住民の健康相談に応じる薬局を『健康づくり...
ご存じですか？セカンドオピニオン【山梨 漢方 さわたや薬局】
2015-10-16
【セカンド・オピニオンご存じですか？】 ちょっと前に新聞やマスコミなどで報道されていたのでご存じの方も多いと思いますが、〜セカンド・オピニオン、医師の8割｢不快感なし」〜というニュースで...
季節の変わり目こそ『予防』をしましょう【山梨 漢方 さわたや薬局】
2015-09-18
【あらためて感じる『予防』の大切さ・病気は未然に防ぎましょう 今更ですが、今年の８月は本当に暑い日が続きましたね。６月の梅雨から日照時間の不足、長雨、猛暑など健康面はもちろんですが、農作物...
健康相談会を気仙沼市にて開催しました【山梨 漢方 さわたや薬局】
2015-09-11
☆前回からの続き☆〜気仙沼市での健康相談会開催レポート〜 地元以外での初の健康相談会 そのような経緯で山梨から気仙沼まで行き、健康相談会を開催することになりました。仕事で毎日お客様の健康相談...
気仙沼市内にて健康相談会を開催しました【山梨 漢方 さわたや薬局】
2015-09-04
8月15日・16日のお盆休みに宮城県気仙沼市で健康相談会を開催してきました。気仙沼市と言えば、フカヒレ、サンマ、鯖、ホタテ、ホヤ、三陸のわかめなど様々は魚介類で有名な漁港です。我々山梨県民からす...
地域の医療費削減のために【山梨 漢方 沢田屋薬局】
2015-01-05
いよいよ２０１５年のスタートです。今年も１年間よろしくお願い致します。本年もマイベストプロ山梨のコラムを通じて少しでも皆様の健康のお役に立てればと思います。僕の仕事の目標は自分の仕事を通じ...
認知症対策が国家戦略に〜今年もあとわずか〜【山梨 漢方 沢田屋薬局】
2014-12-01
２０１４年もいよいよ１２月 2月の山梨県を襲った大雪、4月の消費税増税など今年も多くのことがありました。皆様にとってはどのような一年だったでしょうか？今年も一年、本当に様々なことが起こり...
不眠症の原因とは？睡眠のリズムが崩れる理由【山梨 漢方 沢田屋薬局】
2014-09-16
☆不眠症の原因とは？睡眠のリズムが崩れる原因☆ 今回のコラムでは、不眠症になってしまう原因を見てみましょう。多くの方は不眠＝ストレスと考えていると思いますが、決してそれだけが原因ではありませ...
この専門家が書いたJIJICO記事
その夏バテ実は貧血かも 食べ方を工夫して鉄分を補う方法
2017-07-06
夏バテの不調の多くは食欲不振や疲労による夏バテだと思いがちですが、実は夏バテと同時に『貧血』が不調の原因になっていることも多いのです。貧血を防ぐことで夏バテの予防にもつながる食べ方の工夫をご紹介します。
朝お腹がすかないから朝食を食べない人が増加。理由の多くは夕食時間に
2017-06-18
毎日朝食を食べることは栄養バランスを保つことはもちろん、仕事の効率アップや、将来的な病気の予防にもつながります。朝食をしっかりと食べられるような習慣を作るためのポイントをご紹介します。
子供にサプリは必要？必要な栄養素は食事からとらせましょう！
2017-06-01
子供向けサプリメントを利用する保護者が増えていますが、国立健康・栄養研究所では子供にサプリメントを与えないようにと注意喚起するパンフレットを発行しました。子どもたちにサプリメントは必要なのでしょうか？
減塩だけじゃない血圧を下げる食事法について
2017-05-10
高血圧を放置していると心疾患や脳血管障害などにつながることがあります。高血圧を予防するための食事法として減塩が有名ですが、それ以外にも血液や血管に良い食事法があります。
花粉症は食べ物で悪化する!?改善効果のある食材やおすすめレシピ
2017-04-06
花粉症に有効な食事というと栄養素の摂取ばかりをイメージしがちですが、花粉の時期に控えたほうが良い食べ物もあります。花粉症にとってプラスの食品とマイナスの食品という切り口で花粉症対策をご紹介します。
寝る前の夜食 豆腐やゼリーがおススメなワケとは？
2017-03-14
現代人のライフスタイルでは早い時間に夕食をとることが難しくなってきています。どうしても遅い時間に食事を取らなければいけない方に、できる限りカラダに負担をかけない食事や食材についてご紹介します。
ナッツで死亡リスク減！その理由とは？
2017-02-03
スーパーモデルや一流スポーツ選手も愛用しているナッツ類。ナッツを食べ続けることで死亡リスクが減少するというデータもあります。ナッツと健康との関係について、また食べすぎのリスクについて解説いたします。
呼吸は出来るだけ鼻で行いましょう！鼻呼吸の大切さについて
2017-01-15
食事は約30日、水分は約72時間とらなくてもなんとか命が繋がりますが酸素はどうでしょうか？しっかりと鼻で呼吸できていますか？生きていく上でとても重要な『鼻呼吸』の大切さについて紹介。
飲みすぎ食べ過ぎが心配の年末年始 どうすれば太らず乗り切れる？
2016-12-22
忘年会にクリスマスそしてお正月に新年会と一年間で一番太りやすい時期がやってきました。そんなとき、食べ方をちょっと工夫するだけで体重増加を最小限に防ぐことも可能です。年末年始太り対策の食べ方をご紹介。
発酵食品を食べると免疫力が上がるのはなぜ？
2016-11-29
風邪やインフルエンザなどの感染症を防ぐには免疫力を高めることが重要です。免疫力は腸内環境を整えることで高まりますが、発酵食品には腸内環境を整える善玉菌が多く含まれているのです。
糖分多い飲料に２０％以上課税をＷＨＯ呼びかけ 糖尿病などを減らすため
2016-11-07
糖分をたくさん含んだ『加糖飲料』に２０％の課税をという動きがＷＨＯ（世界保健機関）から発せられました。その背景とは？肥満と糖尿病が世界中で爆発的に増えている現状の改善につながるのか？
働く人のほとんどが野菜不足 野菜が足りないとカラダはどうなる？
2016-09-16
健康志向が高まるなか、実は働き盛りのビジネスマンが野菜不足であるという調査結果が発表されました。野菜が不足することによるカラダへの影響、野菜を効果的に摂取する方法について専門家が解説します。
大阪の食文化 粉もの＋ご飯はやめて 府が警鐘 そのわけとは
2016-08-18
粉物文化発祥の地でもある大阪府がまさかの「粉物＋ご飯はやめて」の警鐘を鳴らしました。その理由とは？大阪だけじゃない、身近な食事でも注意したい「炭水化物の重ね食い」についてご紹介します。
カフェイン抜きコーヒー『デカフェ』が広げるコーヒーの楽しみ方
2016-07-26
カフェイン抜きのコーヒー『デカフェ』が話題になっています。デカフェの浸透でコーヒーの楽しみ方が変わってくるかもしれません。状況や健康状態に合わせたコーヒーの選び方をご紹介します。
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