漢方と健康相談のプロ

株式会社　沢田屋薬局

お電話での お問い合わせ: 055-262-2030

メール

コラム一覧：コータの食養生通信

『ぶどう＆ワイン』で心もカラダも健康〜山梨の特産品の東洋医学的効能〜

2021-10-06

※noteでは漢方的養生コラム毎日配信しております。一つ100円の有料記事が月額500円ですべて読める定期購読オンラインマガジン『早川コータの漢方Labo』がとってもお得です。☆定期購読の方には特別特典として...

10月1日はコーヒー＆日本茶の日【ティータイムの大切さを考える】

2021-10-01

8月29日は『焼き肉の日』〜体調＆体質別〜焼き肉食養生〜

2021-08-28

※noteでは漢方的養生コラム毎日配信しております（たまに休みますが）一つ100円の有料記事が月額500円ですべて読める定期購読オンラインマガジン『早川コータの漢方Labo』がとってもお得です。☆定期購読の方...

コーヒーを上手に活用する楽しみ方とは？【冷めたコーヒーにはご注意を】

2021-08-05

夏こそ味噌汁〜体調別おすすめの具材とは？

2021-07-11

え！？ラーメンが食養生になる？体調別ラーメンの選び方とは？

2021-07-07

※noteでは漢方的養生コラム毎日配信しております（たまに休みますが）一つ100円の有料記事が月額500円ですべて読める定期購読オンラインマガジン『早川コータの漢方Labo』がとってもお得です。☆定期購読の...

夏にめん類を食べる時の注意点とは？〜夏のめん類食養生①〜

2021-06-11

※noteではほぼ日刊で漢方的養生コラムを配信しております。 一つの記事の購読料が100円ですが月額500円ですべての記事を読むことができる定期購読オンラインマガジン『コータの養生通信』がとってもお得ですの...

これからの季節本領を発揮する『緑茶』の薬膳的働きと上手な活用法

2021-05-20

『食事はバランスが命・ハマって食べている物でカラダの弱りがわかる？』〜その1〜

2021-05-18

医食同源・薬食同源〜春から夏にかけては酸味をとろう〜

2021-05-14

気温が上がりだす時期は要注意！『生野菜ばかり』食べてない？

2021-05-02

どうも！『ゴールデンウィークでゲームばっかりやって！もう！』と子供に怒っている保護者の方も多いと思いますが、自分の胸に手を当てて考えると口が裂けてもそんなセリフは言えません。さわたや薬房の早...

家飲みは意外と飲み過ぎちゃう？漢方的『二日酔い』対策

2021-05-02

どうも！ジョギングをしているとよく犬の散歩をしている人とすれ違うのですが9割ぐらいの確率でなぜかワンちゃん達が僕を追いかけてきます。ワンちゃんたちには僕の魅力が伝わるようです。さわたや薬房の早...

コンビニでの食事を少しでも健康的にする方法

2021-04-12

どうも！最近は鉄の意志の復活でコンビニによってもハッピーターンの新作を素通りできるようになりました。さわたや薬房の早川です。＃おかえりなさい鉄の意志新型コロナでステイホームが始まったちょう...

白と黒でこんなに働きが違う？食べ物の薬膳的働きの面白さ

2021-04-04

どうも！ふりかけが好きで良く食べるのですが丸美屋さんの『すき焼きふりかけ』の原料に『こしあん（あんこ）』が入っているという事実に衝撃を隠しきれなかったさわたや薬房の早川です。#すき焼きふりかけ...

カレー好き必見！辛いカレーを食べる時に注意したい体質や体調とは？？

2021-01-22

今回は1月22日がカレーの日ということで、カレーをテーマに取り上げたいと思います。カレー好き必見！冬の激辛カレーには注意が必要？？カレーを食べる時の注意点とは？というテーマでお届け致します。コラ...

この専門家が書いたJIJICO記事

アメリカでは加糖飲料に課税　糖分の多い飲料は体に害があるのか？

2016-07-03

砂糖や人工甘味料が使われた飲料に課税をする『ソーダ税』の動きが欧米で広がっています。健康面を配慮とのことですが、なぜ糖分の多い飲料を摂り過ぎるはダメなのか？そして日本人特有の問題も解説します。

いつまでも若々しく　老化に効果的な食生活とは？

2016-06-11

いつまでも元気で若々しくいたい・・人類の永遠の願いでもあり、古来より追い求めてきたテーマでもあります。食事は老化とも大きな関係があります。老化予防に効果的な食事とはいったいどんな食事なのでしょうか？

行き過ぎたベジタリアンは要注意！？野菜だけで補えない栄養素とは？

2016-05-15

ダイエット　食事

『健康のために・・』と食事制限をしていたことが逆にカラダの栄養バランスを崩して病気になることも・・行き過ぎた糖質制限やタンパク質不足が問題になっています。改めて栄養バランスの大切さを考えてみませんか？

肉体疲労とストレス疲労　疲れの種類で異なる回復方法

2016-04-18

あなたの疲労は『肉体疲労？』『ストレス疲労？』自分の疲れの種類にあったカラダのお手入れをしていますか？『寝ても疲れが抜けない』『毎日カラダがしんどい』そんな慢性疲労の方は要注意です。

生きて届かなくても乳酸菌は効果がある？

2016-03-19

生きている乳酸菌、殺菌された乳酸菌それぞれ、体内で効果的に働いていますが、まだまだ誤解が多いのも事実。謎の多い乳酸菌について詳しく解説。

コーヒーはがんに効果有りは本当か？

2016-02-12

コーヒーは病気の予防に繋がるというニュースが最近話題に上がることがふえてきました。今回、国立がん研究センターの発表によると『がん』の予防に繋がるかもしれないということです。その真偽は？

日本で初めてカフェイン中毒死！身近な飲料に潜む過剰摂取の恐怖

2015-12-28

過剰摂取の危険性が叫ばれていたカフェインだが、ついに日本でも初めて中毒死の事例が出てしまった。適切な摂取制限量が示されていないほか、身近なものに含まれているため知らずのうちに過剰摂取になる危険性も。

不妊の約半数は男性に責任あり！？男性不妊に対して漢方ができること

2015-11-19

厚労省が男性不妊に対し、助成金を検討しているとの報道があった。不妊症というと女性中心に見られがちだが、実は男性側に問題がある割合も多い。この「男性不妊」の改善に期待できる漢方について専門家が解説する。

シカやイノシシ…話題のジビエ料理は体に良いの？

2015-11-08

野生のシカやイノシシなどを使ったジビエ料理が注目を集めている。「低カロリー」「高タンパク」「高ミネラル」で野生動物を食することは健康的と専門家。しかし、さまざまな感染症リスクがあるため、加熱は必須。

新たな国民病に？今できる「電磁波過敏症」対策

2015-11-02

電磁波を受けることでカラダの不調を訴える「電磁波過敏症」が世界的に問題に。しかし、電磁波が明確に健康被害に直接関与しているという結果はない。「当たり前の健康管理」が今できる有効な予防法と健康の専門家。

甘党が嘆く新指針…砂糖を減らさず健康を維持するには

2015-10-31

ダイエット　食事

WHOは成人の砂糖摂取量について1日の総カロリー量の10％未満から半分の5％未満が望ましいとする新ガイドラインを発表。毎日守るのは厳しいため、砂糖を摂り過ぎてしまったときは筋トレのような無酸素運動を。

厚労省が認定薬局を指定？いつの間にか変わった薬局の役割

2015-10-28

厚労省は住民の健康相談に応じる薬局を認定し、地域の健康拠点としていく方針を示した。地域の健康促進を図り医療費の抑制につなげるという狙いだが、昔は薬局が人々の健康相談を受け付けるという役割を担っていた。

増え続ける医療費。「健康ポイント」は医療費削減の切り札となるか？

2015-08-27

厚生労働省が医療費削減と健康増進のために「健康ポイント」の導入を検討している。既に導入されている自治体もあり、本当の意味での医療費削減に取り組む国の姿勢として評価できるものの、まだまだ課題は多い。

コーヒーや緑茶で長寿に？カフェイン・カテキンに秘められたチカラ

2015-05-18

国立がん研究センターが「コーヒーと緑茶を摂取することで死亡リスクが低減する」と発表。コーヒーに含まれるカフェインやクロロゲン酸、緑茶のカテキンなど、各成分が持つ働きに期待はあるが飲み方には注意が必要。

熱中症になりにくい体質をつくるには

2015-05-15

汗をかきにくい人や、体の中の潤いが不足している人は熱中症になりやすい。「朝は早く起きて夜は早く寝る」「辛いものを食べ過ぎない」など、熱中症になりにくい体質をつくるための4つのポイントを専門家が紹介。

前のページへ

次のページへ

コラムのテーマ一覧

カテゴリから記事を探す

早川弘太プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ055-262-2030

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。