コラム
コンビニでの食事を少しでも健康的にする方法
2021年4月12日
どうも!
最近は鉄の意志の復活でコンビニによってもハッピーターンの新作を素通りできるようになりました。
さわたや薬房の早川です。
#おかえりなさい鉄の意志
新型コロナでステイホームが始まったちょうど一年前からなんとなく自分へのご褒美が甘くなっていました。
『外食もしてないからちょっとお菓子食べてもいいよね』
とか
『外に飲みに行かないからステイホーム充実させなくちゃ。毎晩お酒飲むぐらい良いよね』
と非日常の食生活がなんとなく日常になってしまった方も僕含めて多いと思います。
『出かけられないからちょっとスイーツ食べちゃおう』
『出かけられないからテイクアウトを』
など気がつくと外食など普通にしているより不養生になってしまっていることも珍しくないと思います。
もう1年立つので今の生活スタイルの中で日常をしっかり整えていかないと行けないですよね。
ウイルスも変異ウイルスが増えてきているということが問題になっています。
ウイルスも生物で生き残らないと行けないので、生き残るために形を変化して、ワクチンや抗ウイルス剤から生き残る為に形を変えて生き残ろうとしています。
僕ら人間も今の状態からコロナ前とまったく同じ状態に戻ることはもうないのでこれからの生活スタイルに『変異』していく必要があると思います。
そのためには今の状態を『非日常』と捉えずに日常と取られえて生活環境を作っていきたいですね。
経済的にも影響を受けている業種がたくさんありますが、その中でも飲食店はこんな状況でも増収増益というお店もあります。
また、このコロナという超逆風の状態ですが新規で開業する飲食店もあります。きっと今のタイミングで開業するのですから、当然コロナ禍でも利益があがる構造を構築して開業するはずなので、コロナ対応型の状態で開業できるので、これが収まってくれるとさらに利益が見込めるので、ある意味今のタイミングで開業するということはプラスになる点もあるのかなぁと思います。
『コロナはそのうち収まるだろうからオープンしちゃえ』という方はさすがにほとんどいないと思います。
ある意味変異することができているところだけが生き残る、いわゆる
『強いもの、大きいものが生き残るのではなく、変化に対応することができるものが生き残る』
というやつですね。恐竜やマンモスが絶滅しても小さなネズミが生き残った、というやつですね。
さて、今日はそんなコロナ禍でますます利用頻度が上がったと思われるコンビニでの食事についてです。
コンビニでの食事=不健康
というイメージがかなりあるとおもいますが、ちょっと工夫するだけで健康的な食事に変えることも可能です。
今回は
コンビニでの食事を少しでも健康的にする方法
というテーマでお届けいたします。
コラム本文は下記のリンクよりnoteにて御覧ください。
(コラム全文をご覧いただくには100円の購読料がかかります。一つの記事を購入されるよりもほぼ毎日記事を配信しておりますので、すべての記事が読み放題になっている『コータの漢方的養生マガジン(月額500円)のご購入がとってもお得です)
↓↓↓↓
https://note.com/sawataya/n/ndc2448efeb65
関連するコラム
- 食養生でカラダの内側から防ぐ・漢方的花粉症対策 2022-02-22
- え!?ラーメンが食養生になる?体調別ラーメンの選び方とは? 2021-07-07
- ヨーグルトと鶏むね肉〜不定期連載・コータの食養生通信 2020-05-15
- 漢方的食養生で大切なこととは?【漢方的食養生】 2022-01-08
- 夏の食養生は『おむすび』で!薬膳的体質別の具材選びで夏を乗り切ろう! 2020-08-06
コラムのテーマ一覧
- コータの食養生通信
- 体温・発熱について
- 鼻と健康
- 女性の健康
- ファッションと健康
- ヘアケア・髪の毛
- 月経前症候群
- 運動法
- 新型コロナウイルス対策
- 疲労・疲れ
- 病気の予防
- サプリメント・健康食品
- 呼吸
- 新型コロナウイルス対策
- お酒と健康
- 免疫
- 災害時の体調管理法
- 季節の養生
- 物忘れ・健忘症
- 寒暖差
- 睡眠・不眠症対策
- 熱中症対策
- 更年期障害
- インフルエンザ予防
- 受験生と健康
- 尿トラブル
- 医療問題
- セルフメディケーション
- 目の健康
- 入浴と健康
- 受験生の健康
- 胃腸の弱り
- エコノミークラス症候群
- 痔
- 痛み
- 鼻炎
- 秋バテ
- 認知症予防
- 夏バテ対策
- 低体温症
- 冷え性
- 胃腸
- 水分の取り方
- お口の健康・歯の健康
- 天候と健康
- お知らせ
- 妊活
- 不妊症
- 5月病
- PM2.5対策
- 不眠症
- スキンケア
- 健康長寿
- 関節痛
- 梅雨の健康法
- ジェネリック医薬品
- 腸の健康
- 花粉症対策
- 健康全般
- 血流改善
- 病院のお薬
- 高血圧・糖尿病・動脈硬化
- 子供の健康
- 男性不妊 男性更年期
- ドライシンドローム 乾燥 口の渇き 目の乾き
- 漢方 健康法
- 漢方 風邪
- ダイエット 漢方
- 自律神経 漢方
- 漢方 薬膳
- 漢方女性の健康
- メンタルケア 漢方
- 震災関連情報
カテゴリから記事を探す
早川弘太プロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。