コラム一覧
カラダに良いからこそ安全に入浴を〜安全に入浴を〜【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-03-29
春はカラダの冷えや、自律神経が乱れやすい、そんな春先の不調におすすめのカラダのお手入れ法が入浴ということで、温泉や入浴と健康についてシリーズでお届けしています。 カラダに良いからこそ安全に入浴し...
温泉と入浴の驚くべき働きとは！？【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-03-22
春の健康管理には温泉＆入浴がオススメ 季節の変わり目春にご紹介する健康情報は『温泉・入浴・お風呂の力』です。お風呂はもっとも身近な健康法として毎回のように様々な症状の養生法として、僕もご紹...
春に体調を崩しやすいのはなぜ？？【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-03-15
体調管理で春こそ気をつけたいことは？ 寒い寒いと言っていた冬も終わり3月に入りましたね！まだまだ肌寒い日がありますが、1月や2月の寒さと比べると日に日に暖かい日が増えてきて春の訪れを感じますよね。...
花粉対策にも繋がる！温度差に強い体づくり【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-03-08
花粉症対策などについて先月からお届けしたシリーズも今回で最終回です。前回より、花粉に強い体は温度差に強いからだ、ということで今回は温度差に強い体づくりについてお届けします。 温度差に強い体...
もう一つの花粉症対策！？温度差に強い体を！【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-03-01
☆もう一つの花粉症対策！？温度差に強い体を！☆ 花粉症にそっくりな症状で実はスギやヒノキなどの花粉とは一切関係ない症状があります。一般的には『温度差アレルギー』と言われる『血管収縮性鼻炎』です。...
花粉症の原因とその対策【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-02-22
花粉症対策について前回の続きをお届けしています。前回は原因その１の花粉の侵入対策についてお届けしました。 原因その２・免疫のバランスを整える １）カラダの疲れをためない免疫バランスを...
有効な花粉症対策とは？【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-02-15
前回は花粉症の原因について考えてみました。今回の花粉症の有効な対策について考えてみましょう。 なぜ現代人はこれほど花粉症が増えてしまったのか？ それではなぜ現代人にこれだけ花粉症などのア...
受験生の健康管理方法【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-02-09
受験生の健康管理で大切なこと 今月は花粉症についてお届けしていますが、同じくタイムリーな話題ということで、受験生の健康管理について、僕のブログで書いた物を少し整える形でご紹介したいと思います。...
花粉症を原因から考える【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-02-08
いよいよ花粉症の時期到来 今年も早くも1ヶ月が過ぎ2月となりました。2月に入ると例年話題になるのが『花粉症』です。毎年花粉症については取り上げておりいろいろな予防法や対策もお伝えしてきました。...
健康的な食事とは？【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-02-03
健康長寿につながる食生活についてお届けをしています。『◯◯の成分がカラダに良い』という情報で特定の食品を食べすぎたり、サプリメントをたくさんとりすぎたりすることへの注意を前回させていただきま...
お正月太りに！ダイエットに効果的な食べ方【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-01-20
飲むだけで痩せる薬はありません・・・ 前回から『お正月太り対策』におすすめの食べ方をご紹介しています。この時期になると冗談半分の方もいますが、真剣に『痩せる薬はないですか？』と聞かれます。...
年末年始太りに朗報！？ダイエットにオススメの食べ方【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-01-13
【ついつい飲みすぎ食べ過ぎの年末年始】 さて、1月のコラムは『食』について注目していきたいと思います。年末年始に食べすぎて、体重計乗って・・・・(ﾟдﾟ)！！なんて方も多いと思います。今...
2017年も『元気で長生き』を応援致します！【山梨 漢方 さわたや薬局】
2017-01-01
あけましておめでとうございます！ いつも私のコラムご覧いただき、本当にありがとうございます。健康情報の提供を通じて少しでも皆様の心とカラダの健康づくりのお手伝い、元気なカラダ作りのお役に立...
甘く見ると大きなトラブルの原因に！下痢について【山梨 漢方 下痢 さわたや薬局】
2016-12-26
☆甘く見ると大きなトラブルの原因に！下痢について☆ 今年最後の健康コラムは前回までの便秘のお話から続いている『腸の健康』について、お通じのトラブルの2大巨頭のもう一つ『下痢』についてです。下痢...
改めて知っておきたい便秘の定義【山梨 漢方 便秘 さわたや薬局】
2016-12-19
☆改めて知っておきたい便秘の定義☆ 今月は腸の健康について先月に続きお届けをしております。『毎日お通じがないと便秘』そう思っている方は多いと思いますが、必ずしもそうではありません。国際消...
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