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安部元隆

整体とトレーニングによる美容とアンチエイジングのプロ

安部元隆（あべげんりゅう） ／ 理学療法士

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筋肉の重要性とタンパク質との関係

2019-09-28

こんにちは。治療家の安部元隆です。今回は筋肉の重要性とタンパク質の関わりについてお伝えしていきます。筋肉は体を支えるだけでなく、「見た目」や「若さ」にとても影響します。その筋肉を作る材...

ポッコリお腹を解消する方法

2019-09-27

こんにちは。治療家の安部元隆です。今回のテーマは「ポッコリお腹」を自分で解消する方法についてお伝えしていきます。まず、なぜお腹が出てしまうのか？から考えていきたいと思います。それは、お...

血管のアンチエイジング（いつまでも健康な血管を維持するには？）

2019-09-26

アンチエイジング

こんにちは。治療家の安部元隆です。今回は、血管のアンチエイジンを行ってくれる「リコピン」ついてお伝えしていきます。あなたは、「リコピン」って知っていますか？初めて聞いた方はリコピン？？...

骨盤矯正の効果ってホント？

2019-09-25

骨盤矯正　効果 骨盤矯正

こんにちは。治療家の安部元隆です。今回は、骨盤矯正の効果についてお伝えしていきます。あなたは骨盤矯正という言葉は一度は聞いたことがあると思います。よく、整骨院や整体院でやっていますよね...

なぜ、腰の筋肉を揉んでも腰痛はなくならないのか？

2019-09-24

腰痛　対処 腰痛　改善

こんにちは。治療家の安部元隆です。本日は、なぜ、腰の筋肉を揉んでも腰痛は改善しないのか？についてお伝えしていきます。もし、あなたの腰痛が腰の筋肉が原因であれば、整形外科や整骨院、整体院、マ...

【大人女子限定】リンパを使った小顔矯正

2019-09-23

こんにちは。治療家の安部元隆です。本日は、大人女子のためのリンパを使った小顔矯正というテーマでお伝えしていきます。患者様の治療をしていると、身体の不調をきたす部位には浮腫（むくみ）が生じて...

腰痛を自分で治す方法（足指編）

2019-09-22

腰痛　対処 腰痛　改善

こんにちは。治療家の安部元隆です。本日のテーマは腰痛を自分で治す方法（足指編）についてお伝えしていきます。日々、患者様の治療にあたっていると多くのことを気付かされます。僕が治療していく...

腰痛を自分で治す方法

2019-09-21

腰痛　対処 腰痛　改善

こんにちは。治療家の安部元隆です。本日のテーマは腰痛を自分で治す方法についてお伝えしていきます。腰が痛いというと、多くの方は腰を揉んだり、マッサージをしたり、牽引したり、電気をあてたりなど...

腰を反った時の出る腰痛の治し方

2019-09-20

腰痛　対処 腰痛　改善

こんにちは。治療家の安部元隆です(^^)本日は、腰を反った時にでる腰痛の治し方についてお伝えしていきます。腰を反った時に出る腰痛に対して、多くの方は腰をもんだり、腰に電気をあてたりしますが、そ...

肩こりを自分でほぐす方法

2019-09-19

肩こり改善

こんにちは。治療家の安部元隆です。今回は、肩こりを自分で治す方法についてお伝えしていきます。肩こりを治すために、多くの方は肩を揉んだり、回したり、ほぐしたりすると思います。しかし、それで...

なかなか治らない腰痛を自分で治す方法

2019-09-18

腰痛　対処 腰痛　改善

こんにちは。治療家の安部元隆です。今回は、中々治らない腰痛を自分で治す方法をお伝えしていきます。よく、整形外科・整骨院・整体院に行ったけれども、腰痛が中々改善しないというお話をよく聞きます...

自分で出来る膝痛の治し方（膝のお皿編）

2019-09-17

こんにちは。治療家の安部元隆です。本日は、自分で出来る膝痛の治し方（膝のお皿編）をテーマにお話させて頂きます。膝が伸ばせなくて痛いという症状が出た場合、膝周囲のマッサージをすると思います。...

自分で出来る膝痛の治し方 （神経編）

2019-09-16

こんにちは。治療家の安部元隆です。前回のお話に引き続き、膝痛のお話をさせて頂きます。今回のテーマは、膝痛に「神経」が関係してるというお話です。膝痛でお困りの方に多いのが、「膝の内側が痛...

自分で出来る、膝痛の治し方

2019-09-16

こんにちは。治療家の安部元隆です(^^)今回は、自分で出来る膝痛の治し方についてお話させて頂きます。「膝が痛い」とまず行くのが整形外科ですよね。レントゲンを撮ってお医者さんの診察があり、多く...

筋トレに効く、カフェインの使い方

2019-09-15

こんにちは。治療家の安部元隆です( ✌︎'ω')✌︎本日は、筋トレに効くカフェインの使い方というテーマでお話させて頂きます。なぜ、カフェインを摂取すると、運動がはかどるのか？これは、海外の文献で紹...

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