痛みを改善する「運動プラグラミング」

2020年10月21日公開 / 2020年10月22日更新

テーマ：健康

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、痛みを改善する「運動プログラミング」についてお伝えします。

あなたは、こんなお悩みがありませんか？
・整形外科や整骨院、整体院でマッサージや筋膜リリース、ストレッチの施術を受けているが、痛みが改善しない
・施術後は少し良いが、すぐに症状がもどってしまい中々改善しない
・施術しか受けていなくて、根本的な運動指導をしてもらったことがないい

もし、あなたがこのようなお悩みをお持ちでしたら、

「重大な部分」に気付かずに施術を受けているかもしれません。

僕の経験上、この部分が見過ごされていると、症状が中々改善していかないケースが多いように思います。

その部位はどこだと思いますか？

それは「脳」です。

まず、知っておいて頂きたいのは、痛みが出ている状態のほとんどは、

「運動プログラミング」の破綻（正しくカラダを動かすための、設計図が間違っているため、正しくカラダを動かすことができない）

が見落としがちな原因の1つです。

カラダを動かす設計図が間違っていると、カラダを正しく動かせないため、

カラダの緊張が高まったり、筋肉が必要以上に固くなってしまうんです。

筋肉が必要以上に固まってしまうと、当然、関節の動きも悪くなってしまいますし、

関節の動きが悪くなると、当然筋肉は固くなってしまいますし、筋膜も固まってしまいます。

ですから揉む治療だけ受けて、症状が元に戻ってしまう原因は

「運動プログラミング」の破綻だと考えています。

「痛みは揉むだけでは改善しない」

「運動プログラミング」覚えておいてくださいね(σ´∀`)σ

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)