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コラム一覧
効果的な深呼吸の仕方
2020-07-20
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、効果的な深呼吸の仕方についてお伝えします。あなたは、一日の中でどれぐらい呼吸を意識して行っているでしょうか?おそらく多くの方が、あまり呼吸を意識するこ...
肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」
2020-07-19
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」方法についてお伝えします。あなたは、こんなお悩みがありませんか?・肩を後ろに回そうとす...
首の痛みが改善する「肋骨調整法」
2020-07-18
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、首の痛みが改善する「肋骨調整法」についてお伝えします。あなたは、こんなお悩みがありませんか?・首の付け根が固まって痛む・首を動かすと、首の横が痛む・肩の...
O脚を予防する「距骨引き出し」方法
2020-07-17
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、O脚を予防する「距骨引き出し」方法についてお伝えします。多くの方の特徴として、距骨が後方に押し込まれているせいで、足がむくんだり、足に痛みがでたり、O脚...
物事を多方向からみる
2020-07-16
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、物事を多方向からみる大切さについてお伝えします。健康を考える時に、カラダとメンタルってとても大切です。患者さんを見ればみるほど、メンタルの低下がカラダ...
肋骨の使い方を考える
2020-07-15
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肋骨の使い方を考えるというテーマでお届けします。まず、肋骨の場所ですが、これはよく触れる骨ですから、何となくイメージがあると思います。この肋骨は左右で1...
股関節の動きを引き出す「大殿筋リリース」
2020-07-14
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、股関節の動きを引き出す「大殿筋リリース」方法をお伝えします。職業柄、よく歩行を目にする機会が多いのですが、その中でまず目がいくポイントが「股関節」...
正しい立ち方、ご存知でしょうか?
2020-07-13
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、「正しい立ち方」のポイントをお伝えしていきます。早速、本題に入りたいと思います。多くの方は立っているときに、ふくらはぎだったり、首だったり、背中に力が...
鼻&鼻筋を高くし、メリハリの効いた鼻を作る方法
2020-07-12
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、鼻&鼻筋を高くし、メリハリの効いた鼻を作る方法についてお伝えします。この矯正法のポイントは2つです。まず1つは、前頭骨(鼻根部)調整です。日本人の顔...
股関節、正しく使えていますか?
2020-07-10
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、股関節正しく使えていますか?というテーマでお届けします。普段、日常生活を送っていると、股関節にあまり意識がいかないですよね。股関節は、人体の中でもとて...
正しい腰の使い方
2020-07-09
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、正しい腰の使い方をテーマにお届けしていきます。カラダの使い方のお話は前回のコラムでお伝えしたのですが、今回は、その中で「前屈した状態からカラダを持ち上...
今日も元気に営業できました
2020-07-08
こんにちは、GENRYUです(^^)昨日の大分は一日大雨、、、深夜は竜巻警報も出ながら、雷と大雨で大分川が氾濫し、大分でも多くの方々が被害に合われました。幸いにも今回は大きな被害なく、朝を迎...
ここを見落とすと腰痛&猫背&自律神経が改善しない「胸骨リリース」
2020-07-07
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ここを見落とすと腰痛&猫背&自律神経が改善しない「胸骨リリース」方法についてお伝えします。あなたは、こんなお悩みがありませんか?・腰を揉んでもらっても...
カラダの操縦方法、正しくできていますか?
2020-07-05
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、カラダの操縦方法、正しくできていますか?というテーマでお届けします。まず、あなたにお伝えしたいのは、カラダを操縦するという考え方を知って頂きたいと思います...
ガチガチの肩こりを改善する「前鋸筋リリース」
2020-07-04
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ガチガチの肩こりを改善する「前鋸筋リリース」の方法をお伝えします。あなたは、こんなお悩みがありませんか?・肩をもんでも肩こりが改善しない・肩がこって、頭...
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