肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」方法について



お伝えします。



あなたは、こんなお悩みがありませんか？
・肩を後ろに回そうとすると、肩の付け根が痛む
・手が背中に回らない
・腕を背中に回すと、肩が痛む。



あなたが、このようなお悩みをお持ちであれば、



その原因は、肩を後ろに伸ばす筋肉が縮んで固まっているからかもしれません。



その筋肉がついている場所が、今回のポイント「烏口突起（うこうとっき）」です。



この場所についている筋肉をしっかり伸ばすことができると、



上記のような問題は改善してきます。



今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしました。

＊動画は本日の18時に公開されます。


ぜひ、こちらの動画をご覧頂き、背中に手が回るような「肩の柔らかさ」を



獲得してくださいね。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)