肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」

2020年7月19日

テーマ：肩痛

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」方法について

お伝えします。

あなたは、こんなお悩みがありませんか？
・肩を後ろに回そうとすると、肩の付け根が痛む
・手が背中に回らない
・腕を背中に回すと、肩が痛む。

あなたが、このようなお悩みをお持ちであれば、

その原因は、肩を後ろに伸ばす筋肉が縮んで固まっているからかもしれません。

その筋肉がついている場所が、今回のポイント「烏口突起（うこうとっき）」です。

この場所についている筋肉をしっかり伸ばすことができると、

上記のような問題は改善してきます。

今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしました。

＊動画は本日の18時に公開されます。

ぜひ、こちらの動画をご覧頂き、背中に手が回るような「肩の柔らかさ」を

獲得してくださいね。

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)