背中が突っ張って痛い時は、ココをほぐして。

2022年11月1日

テーマ：背部痛

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、背中が突っ張って痛い時は、ココをほぐして。というテーマでお届けします。

振り向いた時に、背中が突っ張って痛む...

肩甲骨を動かすと、背中の中央が突っ張って痛む...

あなたは、こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？

こんな時にほぐして頂きたいポイントをご紹介していきます。

その場所は「仙骨」です。

えっ「仙骨」...聞いたことない...そんな声が聞こえてきます！

「仙骨」は骨盤の中心にある骨です。

この場所を触って頂き、少し圧迫をしながら押してみてください。

そうすると、左右どちらかで圧痛がある場所があると思います。

そこを横方向、縦方向にほぐしていきましょう。

ここがしっかりほぐれてくると、背中の突っ張って感、痛みは

改善しやすくなりますので、ぜひ実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)