コラム

手の疲れを改善させる、オススメ指マッサージの方法

2022年11月3日

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、手の疲れを改善させる、オススメ指マッサージの方法をご紹介します。

スマホを使いすぎたり、

長時間のデスクワークを続けていくと、

手が疲れて指が痛い...

こんなお悩みをお持ちの方、最近多いんじゃないでしょうか？

そんな時にお試し頂きたいマッサージをご紹介しますので、

一緒にやっていきましょう。

今回のポイントは「指先」とくに「爪の両サイド」です。

「爪の両サイド」は血管、神経の先端が集まってる場所で、

血行が悪くなりやすく、酸素が行き渡りにくくなってるんです。

そして指の使用頻度が多くなればなるほど、

そこに疲労物質が溜まりやすくなります。

今回のマッサージはこの「爪の両サイド」をつまむように

ほぐしてみてください。

初めはとても痛みがあると思いますが、

痛気持ち良い程度で続けてみましょう。

そうすると、血行や酸素の流れが少しずつ改善し、

老廃物が流れやすくなることによって、

疲労感や痛みが改善していきますので、

ぜひ、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)