- お電話での
お問い合わせ - 080-7982-0022
コラム
頭痛を解消する後頭下筋群の緩め方
2020年5月15日
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、頭痛を解消する後頭下筋の緩め方についてお伝えします。
後頭下筋群は頭蓋骨と首とをつなぐ、メチャクチャ大事な筋肉です。
この後頭下筋群は、頭の重さ（約5〜6kg）を支えてくれているため、常に緊張状態、、、
緊張状態が続いているということは、常にこの後頭下筋群が働いてくれているということ。
そうすると、血行が悪くなったり、老廃物がたまり過ぎたりしてしまい、痛みが発生してきます。
この筋肉を定期的にほぐしていけば、首コリや頭痛が起きにくくなりますので、ぜひ、こちらの動画を参考にして頂き、後頭下筋群ほぐし、チャレンジしてみてください。
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
- Share
-
関連するコラム
- 首がコリすぎて頭痛がする。その時は、これ試してください。 2021-09-20
- 首のコリを楽にする「頭皮リリース」 2021-01-25
- 首の痛みが改善する「肋骨調整法」 2020-07-18
- 首の付け根の痛みを取る、簡単エクササイズがコレ。 2022-02-27
- 簡単1分でできる、首コリを改善する方法 2020-08-03
コラムのテーマ一覧
- 内臓機能
- 温活
- プロジェクト
- カラダの毒出し
- 太もも痩せ
- いびき対策
- 筋膜のネジレ
- 鼻詰まり
- ゴルフ
- 肋骨調整
- 足のつり
- 足首のつまり
- 首の後ろの脂肪取り
- 歩き方
- 指の痛み
- 肋骨のクビレ
- 神経リセット
- 健康習慣
- 肋骨の出っ張り
- 足のむくみ
- 手根管症候群
- 扁平足
- 反り腰
- 股関節のつまり
- 目元の小じわ
- ギックリ腰
- ダイエット
- 背中の脂肪とり
- 足底腱膜炎
- 鵞足炎
- 腱鞘炎
- 腸
- 顎関節症
- 炎症
- ぽっこりお腹
- 便秘
- ストレッチ
- 腰部脊柱管狭窄症
- ふくらはぎ痩せ
- 肩甲骨
- 胸椎
- 肩甲骨のゴリゴリ音
- 栄養知識
- 冷え性
- 疲労回復
- 下肢静脈瘤
- 自律神経
- 骨盤矯正
- むくみ対策
- 筋膜リリース
- 首シワ
- 骨盤矯正
- 肩甲骨はがし
- 皮膚はがし
- 歩行
- 呼吸法
- 全身疲労
- 背部痛
- 睡眠
- ヒップアップ
- 脳
- テレビ出演
- 冷え性
- 前庭機能
- ストレッチ
- 尿もれ
- 眼精疲労
- 呼吸
- 太もも痛
- O脚
- 指の痛み
- 本
- 踵痛
- 指の痛み
- 殿部痛
- 顎関節症
- 四十肩＆五十肩
- 腕こり
- 手の痛み
- 首こり
- 足痛
- 健康
- 肘痛
- 肩痛
- 病理学
- 姿勢改善
- 股関節痛
- 頭痛
- スタイルアップ
- 腕こり
- アンチエイジング
- 小顔矯正
- 肩こり
- 筋トレ
- 膝痛
- 首痛
- 坐骨神経痛
- 腰痛
カテゴリから記事を探す
安部元隆プロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
※電話予約に際して、私が施術中で受けられない時は、専属のスタッフが対応いたしますので、詳細をお伝えください。
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。
