首の付け根の痛みを改善する「皮膚リリース」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、首の付け根の痛みを改善する「皮膚リリース」の方法をお伝えします。



まず、始める前に知っておいて頂きたいのが、「皮膚」という組織の大切さです。



皮膚は全身に張り巡らされている、とても大切な組織です。



そして、この組織とは神経とも綿密な関係を持っており、



この皮膚の滑走性（動き）が悪くなると、神経への血行が悪くなってしまい、



痛みが生じてしまいます。



これを解消するためには、皮膚の滑走性を（動き）をしっかり引き出し



神経への血行の流れを改善してあげると、痛みは改善していきます。



では、早速やっていきましょう。



今回は首の付け根の皮膚を扱っていきます。



まず、この部分の皮膚全体を持ち上げていきます。





その後、両手を使い、この部分の皮膚を上下、左右、斜め方向と伸びにくい方向を見つけ、





伸張させていきます。



そうすると、今まで動きが悪かった皮膚の動きが改善され、



神経への血行が改善し、痛みが改善していきます。



ぜひ、首の付け根の傷みでお困りの方は、お試し頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)