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安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

えっ、ココ揉むの。ガチガチに固まった首コリ&肩こりを改善させる方法。

安部元隆

安部元隆

テーマ:首こり

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、えっ、ココ揉むの。ガチガチに固まった首コリ&肩こりを改善させる方法。



というテーマでお届けします。



長時間、デスクワークやスマホをやってしまうと、



悲鳴をあげてくるのが、「首」と「肩」ですよね...



そんな時に、首や肩をもんだりすると思いますが、



中々改善しない...



それ実は、そこ以外に原因があるんです。



それが、今回ご紹介する「肋間」(肋骨と肋骨の間)なんです。



ここが固まってしまうと、首や肩の筋肉がこわばってしまい、



痛みやコリが出て改善しないんです。



でも、そこってどうやってほぐせば良いの?



その具体的な方法をYoutubeにアップしました。



この動画をご覧頂き、ガチガチに固まった「肋間」を



しっかりほぐして頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧





それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

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安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

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