ガチガチの首コリ＆眼精疲労＆頭痛を解消する「New 後頭下筋群リリース」

2021年6月15日公開 / 2021年6月16日更新

テーマ：首こり

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：頭痛　原因、頭痛　対策

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、ガチガチの首コリ＆眼精疲労＆頭痛を解消する「New 後頭下筋群リリース」の

方法をお伝えします。

まず、始める前に知っておいて頂きたのが、

なぜ、首コリや眼精疲労、頭痛になってしまうのか？という理由をご理解頂きたいです。

その原因は、長時間の不良姿勢。とくに猫背です。

猫背の状態で長時間デスクワークやスマホ、テレビをみると、

首の付け根の筋肉「後頭下筋群」が縮んだ状態で固まってしまいます。

後頭下筋群が固まってしまうと、さらに血行やリンパの流れが悪くなり、

首コリや眼精疲労、頭痛が生じてしまいます。

これを解消するためには、縮んで固まった「後頭下筋群」をキッチリ緩めることが

必要になります。

今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしました。

首コリ、眼精疲労、頭痛が中々改善せずにお困りの方は、

ぜひご覧頂き、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)