上まぶたのたるみを改善する「上眼瞼挙筋エクササイズ」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、上まぶたのたるみを改善する「上眼瞼挙筋エクササイズ」の方法についてお伝えします。



上まぶたのたるみでお悩みの方、必見の内容になっています。



なぜ、上まぶたがたるんでしまうのか、あなたはご存知でしょうか？



この理由は、上まぶたを上に引き上げる筋肉「上眼瞼挙筋」を上手く使えていないことが原因になります。



その「上眼瞼挙筋」を使わずにおでこの筋肉「前頭筋」を使ってまぶたを持ち上げる方がとても多くいらっしゃいます。



ですから解決策は、「前頭筋」を使わずに「上眼瞼挙筋」を使ったまぶたの持ち上げ方とその感覚をみにつけていくことをすれば、改善してきます。



今回、その方法をYouTubeにアップしましたので、ぜひご覧頂き実践してみてくださいね。




それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)