ゴルゴラインを改善させる方法（説明編）

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、ゴルゴラインを改善させる方法についてお伝えしていきます。



前回、顔の表情筋を使う大切さについてお伝え致しました。



今回はその表情筋を使うことで、ゴルゴラインを改善していこうと思います。



ゴルゴライン？って聞いてピントこない方もいらっしゃると思います。



目の下から頬に伸びるラインが「ゴルゴライン」と呼ばれています。




なぜ、このゴルゴラインが出来てしまうかご存知でしょうか？



これは、骨粗鬆症などの影響で顔の骨（前頭筋：オデコの骨、上顎骨・頬骨：ほほの骨）が下がってしまい、皮膚や脂肪がたるんで出来てしまいます。



また、昨日ご説明した顔の筋肉を使えていないことによって、皮膚や脂肪がたるんでしまい、ゴルゴラインが完成してしまうのです。



ですから解決策は、まず顔の骨を上に戻しつつ、顔の筋肉を鍛えていくことで改善してきます。



今回扱う筋肉は、眼輪筋（目の周りの筋肉）と上唇鼻翼挙筋（鼻の横の筋肉）と上唇挙筋（頬骨から唇についている筋肉）です。



これらを効果的に鍛えることが必要です。



この方法を明日、YouTubeにアップしますので、楽しみにしておいてください。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)