マッサージやストレッチしても改善しない「首の付け根の痛み」を解消する「骨膜リリース」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、マッサージやストレッチしても改善しない「首の付け根の痛み」を解消する



「骨膜リリース」の方法をお伝えします。




長時間、デスクワークやスマホをすることによって、



首の付け根が痛い...



こんなお悩みをお持ちの方、とっても多いと思います。



その対策として、首の付け根をマッサージしたり、



ストレッチをされると思います。



これで痛みが緩和されれば良いのですが、



痛みが残ってしまうケースも多々あると思います。



そんな時に、ぜひお試し頂きたいのが、



今回ご紹介する、首の「後頭骨膜リリース」です。



その中でも今回狙って頂きたい場所は、「後頭骨」といって、



頭蓋骨の後ろの部分、とくに首の付け根で「骨膜」という組織を狙います。




この部分で骨膜（骨を覆っている膜）と筋膜とが癒着してしまい、



滑走不全と血行不良が起き、症状を引き起こしているケースが多いので、



この癒着をはがすようにほぐしていきます。



その具体的な方法は、Youtubeにアップしました。




こちらをぜひご覧頂き、癒着をはがして頂き、



組織同士の滑りと、血行不良を改善して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)