頭痛が辛い...マッサージしても中々よくならない...そんな時の対処法がコレ。

2022年3月11日

テーマ：頭痛

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：頭痛　原因、頭痛　対策

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、頭痛が辛い...マッサージしても中々よくならない...そんな時の対処法がコレ。

というテーマでお届けします。

頭痛が中々改善しなくて、辛い...

マッサージしても中々頭痛が改善しない...

あなたは、このようなお悩みをお持ちではないでしょうか？

そんな時にぜひ実践して頂きたいのが、今回ご紹介する「頭蓋骨の骨膜リセット」です。

では、早速やっていきましょう。

今回は、ある2点のポイントを押さえるだけのシンプルな方法です。

その場所は、「こめかみ」と「頭頂部」です。

「こめかみ」は目尻から指2〜3本分外に行った場所で、

ここに指2本を当てます。

「頭頂部」は頭頂のセンターラインから指2本分外に行った場所で、

ここにも指2本を当てます。

その状態で、それぞれ指を垂直方向にゆっくり15秒押し込んでいきます。

これを3セット行ってください。

そうすると、頭部の骨膜に刺激が入り、

緊張していた筋膜が少しずつ緩んでくることで血行が改善し、

症状が緩和してきますので、ぜひお試し頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)