マスクをつけることで起こる「頭痛」を改善する方法。

2022年7月2日公開 / 2022年7月3日更新

テーマ：頭痛

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：頭痛　原因、頭痛　対策

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、マスクをつけることで起こる「頭痛」を改善する方法をご紹介します。

あなたは、こんなお悩みがありませんか？

マスクをつけると、耳周囲が突っ張って、「頭痛」が起こる...

これは明らかにマスクをつけ出したことによる「弊害」です。

マスクをつけることは結構カラダに負担になっていて、

偏頭痛を引き起こすだけでなく、

あまり表面化しませんが、顔のパーツが前下方へと引っ張られ、

顔のたるみ、シミ、シワ、ほうれい線などにも影響してしまいます。

それを改善するポイントは、「側頭部の筋膜のネジレ」です。

では、一緒に改善していきましょう。

今回のポイントは、側頭部です。

この中で、とくに筋膜がネジレやすい場所が、

「乳様突起」（耳の下の出っ張った骨）と

「頬骨」の後ろ側です。

マスクをつけていると、常にこの場所にストレスがかかり、

筋膜がネジレやすくなります。

おそらく、この場所を触って頂くと、

メッチャ痛いと思います...

ここを触って頂き、固まっている部分、痛みがある部分を

横方向縦方向にほぐしてみてください。

そうすると、筋膜のネジレが少しずつほどけていき、

症状も少しずつ改善してきますので、

ぜひ、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)