膝を曲げると痛い...その原因は、軟骨のすり減り？体重？年だから？ってホント？

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、膝を曲げると痛い...その原因は、軟骨のすり減り？体重？年だから？ってホント？



というテーマでお届けします。



膝の痛みでお困りの方、とっても多いと思います。



整形外科で膝の診察を受けると、よく言われるフレーズがあります。



軟骨の軟骨がすり減っているから...



年だから...



太っているから...



膝の筋肉が痩せているから...



対策としては、運動と筋トレと痩せること...



あとは、湿布を張って、膝にヒアルロン酸の注射を打ち、



手術を待つだけ...だと思います。



確かに、膝の軟骨がすり減って、膝の関節面が変形してくる病気、



いわゆる「変形性膝関節症」ですが、



一部は手術をしないと、歩けない、動けない方もいらっしゃると思います。



でも、その前に対処しておかないといけない場所があります。



それが「軟部組織」といわれるものです。



簡単にいうと、「骨以外の組織」ですね。



具体的には、皮膚、皮下脂肪、筋膜（浅層・深層）、脂肪体、筋肉（腱）、靭帯、関節包が



これにあたります。



この場所が相互に癒着したり、短縮したり、伸びにくかったりします。



ここを1つずつ対処していくことが、痛みを解消していく上で



とっても大切になってきます。



これらを1つずつクリアにしていき、それでも痛みが改善しない場合、



「手術」が選択されると思います。



ぜひ、「痛みの原因を明確にしていく」ことの大切さ、



ご理解頂けると、ありがたいです！



次回以降、このあたりのセルフケア方法をお伝えしていきますので、



楽しみにしておいてくださいね(*´∀｀*)



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)