中々改善しない便秘を解消する「大腸マッサージ」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、中々改善しない便秘を解消する「大腸マッサージ」の方法を



お伝えします。



便秘の原因はたくさんありますが、その中の1つに「便のつまり」があります。



その便がつまるポイントはいくつかありますが、



今回は、その中の1つ場所「横行結腸〜下行結腸」があります。



その場所がつまってしまうと、横行結腸がしぼんで下がってしまって、



便秘がさらに悪化してしまいます。



これを解消するためには、「横行結腸〜下行結腸」にたまっている便の流れを改善し、



ぜんどう動を改善すると、便秘は少しずつ改善してきます。



今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしました。




便秘でお困りの方はぜひご覧頂き、実践してください(๑•̀ㅂ•́)و✧



少しでも辛い便秘が解消しますように！



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)