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安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

ガンコな肩こりを改善する方法

安部元隆

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テーマ:肩こり

こんにちは、GENRYUです(*^^*)



本日は、ガンコな肩こりを改善する方法についてお伝えしていきます。



なぜ、肩こりになってしまうか、あなたはご存知でしょうか?



その理由は2つあります。



1つは、デスクワークやスマホ症候群などによって猫背になっていることです。



猫背になることによって、僧帽筋が固まってしまい血流が悪くなって肩こりになってしまいます。



2つめは、猫背になることによって、首から出ている神経が引き伸ばされてしまい、肩こりになってしまうのです。



これを解決するためには、僧帽筋をしっかりほぐして、姿勢を正すことが出来れば、肩こりは改善していきます。



今回、その方法を動画に撮りましたので、ぜひご覧いただき、実践してみてください。




それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(^^)

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安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

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