Mybestpro Members

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

首の付け根の痛みを改善する「皮膚リリース」

安部元隆

安部元隆

テーマ:首こり

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、首の付け根の痛みを改善する「皮膚リリース」の方法をお伝えします。



まず、始める前に知っておいて頂きたいのが、「皮膚」という組織の大切さです。



皮膚は全身に張り巡らされている、とても大切な組織です。



そして、この組織とは神経とも綿密な関係を持っており、



この皮膚の滑走性(動き)が悪くなると、神経への血行が悪くなってしまい、



痛みが生じてしまいます。



これを解消するためには、皮膚の滑走性を(動き)をしっかり引き出し



神経への血行の流れを改善してあげると、痛みは改善していきます。



では、早速やっていきましょう。



今回は首の付け根の皮膚を扱っていきます。



まず、この部分の皮膚全体を持ち上げていきます。





その後、両手を使い、この部分の皮膚を上下、左右、斜め方向と伸びにくい方向を見つけ、





伸張させていきます。



そうすると、今まで動きが悪かった皮膚の動きが改善され、



神経への血行が改善し、痛みが改善していきます。



ぜひ、首の付け根の傷みでお困りの方は、お試し頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

リンクをコピーしました

Mybestpro Members

安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

関連するコラム

プロのおすすめするコラム

コラムテーマ

コラム一覧に戻る

プロのインタビューを読む

整体とトレーニングによる美容とアンチエイジングのプロ

安部元隆プロへの仕事の相談・依頼

仕事の相談・依頼