股関節のつまりを改善する「股関節リセット」

はじめまして、GENRYUです(^^)



今回は、股関節のつまりを改善する「股関節リセット」の方法をお伝えします。



まず、始める前に知っておいて頂きたいのが、



なぜ、股関節につまり感が生じてしまうのか？という理由をご理解頂きたいです。



この理由は、股関節の位置がズレていることです。



とくに、股関節が前方にズレてしまって、固まっている方が多いです。



これを改善するためには、ズレてしまった股関節の位置を元の位置に戻す



矯正が必要になります。



では、早速その方法をやっていきましょう。



最初に、股関節の場所を見ていきましょう。



ポイントを説明していきます。



まず、骨盤の前の出っ張った骨「上前腸骨棘」を探します。








それを見つけたら、そこから指2本下に下り、指1本内側の場所を「下前腸骨棘」です。



ここから指1〜2本下がった場所が「股関節」です。



その「股関節」をお尻の方に少しずつ押していきます。



そうすると、股関節の噛み合わせが整ってきます。



ぜひ、この方法を実践してみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)