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安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

股関節のつまりを改善する「股関節リセット」

安部元隆

安部元隆

テーマ:股関節のつまり

はじめまして、GENRYUです(^^)



今回は、股関節のつまりを改善する「股関節リセット」の方法をお伝えします。



まず、始める前に知っておいて頂きたいのが、



なぜ、股関節につまり感が生じてしまうのか?という理由をご理解頂きたいです。



この理由は、股関節の位置がズレていることです。



とくに、股関節が前方にズレてしまって、固まっている方が多いです。



これを改善するためには、ズレてしまった股関節の位置を元の位置に戻す



矯正が必要になります。



では、早速その方法をやっていきましょう。



最初に、股関節の場所を見ていきましょう。



ポイントを説明していきます。



まず、骨盤の前の出っ張った骨「上前腸骨棘」を探します。








それを見つけたら、そこから指2本下に下り、指1本内側の場所を「下前腸骨棘」です。



ここから指1〜2本下がった場所が「股関節」です。



その「股関節」をお尻の方に少しずつ押していきます。



そうすると、股関節の噛み合わせが整ってきます。



ぜひ、この方法を実践してみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

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安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

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