首の付け根のつまり、コリ、痛みを改善する「頚椎リセット」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、首の付け根のつまり、コリ、痛みを改善する「頚椎リセット」の方法をお伝えします。



始める前に知っておいて頂きたいのは、なぜ首の付け根がつまったり、凝ったり、



痛みがでてしまうのか？という理由をご理解頂きたいです。



その理由は、首の関節（後頭骨/(頭蓋骨)と第1頚椎との関節)を正しく動かすことができずに



固まってしまい、その結果、首の付け根の筋肉もガチガチに固まってしまい、



血行が悪くなり、上記のような症状が出てしまうんです。



これを解決するためには、「正しい首の動かし方」をしっかり覚えて頂き、



正しく動かせるようになってくると、上記のような症状は改善していきます。



今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしました。




ぜひ、ご覧頂き実践して頂き、「正しい首の動かし方」を



身に着けて頂きたいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)