アキレス腱の痛みを改善する「ケーラー脂肪体リリース」

2020年11月19日公開 / 2020年11月20日更新

テーマ：足痛

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、アキレス腱の痛みを改善する「ケーラー脂肪体リリース」の方法をお伝えしていきます。

あなたは、歩行中や階段昇降中に、キヤっとアキレス腱が痛んだことはありませんか？

この時にレントゲンを撮ってみても、骨には異常がないですと言われた時の対策ですが、

この時にポイントになってくるのが、「ケーラー脂肪体」です。

このケーラー脂肪体を見逃してしまうと、踵の痛みが改善していかないです。

ケーラー脂肪体の場所ですが、脛骨外果（外くるぶし）とアキレス腱との間にある、

柔らかいものがあります。

それがケーラー脂肪体です。

その場所をつまんで頂き、ゆっくり横縦に動かしていきます。

そうすると、少しずつ癒着がはがれていき、その部分が柔らかくなってきます。

そこまでやって頂ければOKです。

アキレス腱の痛みでお困りの方は、ぜひお試し頂ければと思います(σ´∀`)σ

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)