【尿もれに効く】骨盤底筋群を働かせる「呼吸トレーニング」
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、中々落ちない「頬肉」を改善する方法についてお伝えします。
頬肉が何をやっても取れない方、朗報です!
頬肉の落とし方にはポイントがあり、そこを刺激してあげると頬肉が改善していきます。
でも、ただ頬肉をマッサージしただけでは、中々頬肉は改善していきませんよ。
それを落とすためには、このポイントを意識して調整して頂けると、変化が出てきます。
その方法は、脂肪を潰し方です。
今回、その方法をYouTubeにアップしましたので、ぜひご覧頂き実践してみてください。
そしてスッキリ小顔を作って頂ければと思います( `^ω^)=3
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)