- お電話での
お問い合わせ - 080-7982-0022
コラム
カラダの操縦方法、正しくできていますか?
2020年7月5日 公開 / 2020年7月8日更新
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、カラダの操縦方法、正しくできていますか?というテーマでお届けします。
まず、あなたにお伝えしたいのは、カラダを操縦するという考え方を知って頂きたいと思います。
僕たちは、幼少のころからカラダの使い方を教わることなく、過ごしてきたと思います。
例えば、走り方、歩き方、座り方、立ち方、物を拾う動作、肩を上げる動作などですが、
誰からもキチンと教わることなく、生活しています。
その結果、何が起こるかというと、
日常生活で使う関節や筋肉と使わない関節や筋肉がハッキリしてきて、
使えていない関節や筋肉を、使える関節や筋肉で「代償」してしまっているんです。
自動車の運転で例えると、自動車学校に行かずに車を走らせているみたいなものです。
そうすると、ぶつけたり、へこませたり、標識のルールもわからず進んでしまうので、
事故が起こりますよね。
それが、カラダの痛みやシビレとして現れるんです。
事故が起きたのは、車の操縦方法やルールを知らずに走らせているにも関わらず、
車だけを修理をしたらどうなりますか?(対症療法)
車はキレイになって戻ってきますが、またぶつけてしまいますよね。
では、対処法として何をしなければならないかというと、
キチンと自動車学校で車の操縦方法を習わないといけませんよね。(根治療法)
車の運転がキチンと安全にできれば、車をぶつけるリスクや事故にあうリスクも減るわけです。
多くの方々は、車の運転は習わずに(根治療法せずに)、壊れた車のボディーだけを修理(対症療法)
しているだけですので、中々痛みやシビレが改善しないんです。
ですから、まずはご自身のカラダの使い方を変える、
そして、キチンと全ての関節や筋肉を正しく使う。
これがとっても大切になってきます。
ぜひ、この考え方を知って頂き、ご自身のカラダを余すことなく使えるようにしてみてください。
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
関連するコラム
- 痛みの原因を知ることは大切 2020-06-09
- ガチガチに固まった「内もも」を緩める「内ももストレッチ」 2020-05-20
- 腸の下垂を自分で戻す方法 2020-08-24
- いびき軽減に効く「舌トレーニング」 2020-06-03
- 足のむくみを改善する「膝窩&鼠径リンパマッサージ」 2020-09-22
コラムのテーマ一覧
- 内臓機能
- 温活
- プロジェクト
- カラダの毒出し
- 太もも痩せ
- いびき対策
- 筋膜のネジレ
- 鼻詰まり
- ゴルフ
- 肋骨調整
- 足のつり
- 足首のつまり
- 首の後ろの脂肪取り
- 歩き方
- 指の痛み
- 肋骨のクビレ
- 神経リセット
- 健康習慣
- 肋骨の出っ張り
- 足のむくみ
- 手根管症候群
- 扁平足
- 反り腰
- 股関節のつまり
- 目元の小じわ
- ギックリ腰
- ダイエット
- 背中の脂肪とり
- 足底腱膜炎
- 鵞足炎
- 腱鞘炎
- 腸
- 顎関節症
- 炎症
- ぽっこりお腹
- 便秘
- ストレッチ
- 腰部脊柱管狭窄症
- ふくらはぎ痩せ
- 肩甲骨
- 胸椎
- 肩甲骨のゴリゴリ音
- 栄養知識
- 冷え性
- 疲労回復
- 下肢静脈瘤
- 自律神経
- 骨盤矯正
- むくみ対策
- 筋膜リリース
- 首シワ
- 骨盤矯正
- 肩甲骨はがし
- 皮膚はがし
- 歩行
- 呼吸法
- 全身疲労
- 背部痛
- 睡眠
- ヒップアップ
- 脳
- テレビ出演
- 冷え性
- 前庭機能
- ストレッチ
- 尿もれ
- 眼精疲労
- 呼吸
- 太もも痛
- O脚
- 指の痛み
- 本
- 踵痛
- 指の痛み
- 殿部痛
- 顎関節症
- 四十肩&五十肩
- 腕こり
- 手の痛み
- 首こり
- 足痛
- 健康
- 肘痛
- 肩痛
- 病理学
- 姿勢改善
- 股関節痛
- 頭痛
- スタイルアップ
- 腕こり
- アンチエイジング
- 小顔矯正
- 肩こり
- 筋トレ
- 膝痛
- 首痛
- 坐骨神経痛
- 腰痛
カテゴリから記事を探す
安部元隆プロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
※電話予約に際して、私が施術中で受けられない時は、専属のスタッフが対応いたしますので、詳細をお伝えください。
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。